对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素---铁，也随着血液一起流失掉了。

1、经期不宜喝

玫瑰花绿茶虽有美容养颜、调经止痛的功效，但玫瑰花有活血的作用，因此，经量较多的女性，不适宜月经期间饮用，以免导致经血量过多。

2、便秘不宜喝

玫瑰花绿茶中含有大量的鞣酸，可以收敛肠胃，有一定的止泻作用，若便秘患者饮用，可能会加重病情。

3、胃肠不适不宜喝

玫瑰花绿茶芳香怡人，有清新口气、消除疲劳的功效，但要注意，胃肠不适者不宜喝，因为玫瑰花绿茶对胃肠有刺激作用，可以增加胃酸的分泌。

醒脑提神

玫瑰花中含有大量挥发油，芳香浓郁，有舒缓情绪的功效，而绿茶中含有一定的咖啡碱，这种物质能促使人体中枢神经兴奋，有提神的作用，两者搭配泡水喝，有醒脑提神、清心除烦的功效，适合疲劳乏困、心情烦闷者饮用。

排毒养颜

绿茶中含有多种维生素、微量元素，还含有大量的茶多酚，有较强的抗氧化性，常喝绿茶有助于延缓衰老，而玫瑰花能调理肝胃及平衡内分泌，两者一起泡水喝，有排毒养颜、抗衰防老的功效。

利尿解乏

可以一起泡。

玫瑰花芳香怡人，含有大量的氨基酸、维生素，还富含钾、锌、磷等矿物质，是一种药食两用的植物，中医认为，玫瑰花性温，味甘、微苦，具有理气解郁、活血散瘀的功效，而绿茶中含有氨基酸、维生素、茶多酚、儿茶素等成分，能醒脑提神、护齿明目，两者药效不冲突，可以一起泡水。

能一起泡茶。

绿茶是我国主要茶类之一，香气纯正，滋味浓爽，含有的茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有护齿明目、醒脑提神、利尿解乏的作用，而薄荷性凉、味辛，有解郁暑、止烦渴的功效，两者药效不冲突，可以一起泡水。

薄荷绿茶

材料

薄荷、蜂蜜、绿茶适量。

做法

1、将薄荷洗净，放入杯中；

2、加入适量绿茶，冲泡开水；

3、盖上杯盖，焖泡5~8分钟；

4、加入蜂蜜，搅匀，即可。

绿茶是碱性茶。

绿茶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等植物碱，因此，绿茶在食用时属于化学碱性；而从营养学角度来看，绿茶中含有大量的矿物质，在经过胃肠消化之后，最终产物属于弱碱性，因此，绿茶属于碱性茶。

生活中茶分为红茶、绿茶、白茶、黑茶等多种，并且每种分类下都有很多品种，比如：西湖龙井、碧螺春、竹叶青、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、崂山绿茶、日照绿茶、安吉白茶、庐山云雾、松峰绿茶、中岳仙茶、南京雨花茶、恩施玉露等都属于绿茶。

1.绿茶属于凉性的茶，食用后会增加身体寒气，因此，寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶，以免体内寒气过重，引起宫寒痛经等症。

2.绿茶中咖啡因的成分含量很高，兴奋神经作用很强，在食用之后大脑会长时间保持兴奋，因此，失眠多梦、睡眠质量很差的人不适合过多饮用，以免加重失眠症状。

花茶和绿茶能一起喝。花茶本就是将绿茶，红茶，乌龙茶等的茶坯与可供食用的香花混合，窨制而成，与绿茶混合饮用并不会引起身体上的不适，但是因为两种茶在其各自的制作加工过程中已形成了其独特风味香气，掺杂在一起饮用可能会破坏其味道的纯正性，因此，从品茶的角度上来说并不建议混搭。