妈妈

麦芽具有行气消食退乳消胀，健脾开胃的功效，临床上常用来治疗实际不小，腹胀，脾虚，乳房胀痛，乳汁郁积等症状。生麦芽含有麦角胺类化合物，对催乳素的分泌有抑制作用，能够用于回奶。

母亲应多吃蛋白质食物.脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。多吃含钙、铁、铜、锌、碘食物.多吃水果蔬菜可补充维生素.会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽等食物应少吃。饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

雾化是直接将药物作用在呼吸道局部的治疗手段，效果比较好且副作用较小。雾化可以在医院做，也可以自家买一台雾化机做。生理盐水是常用雾化药品，可以起到湿润的作用。痰很多、症状比较重的情况下，可以在医生指导下使用化痰剂（如盐酸氨溴索，商品名叫沐舒坦），使痰液容易咳出，而减轻咳嗽现象。如果是哮喘引起的咳嗽，需要在医生指导下加用支气管舒张剂（如万托林），或糖皮质激素（如普米克令舒）
注意：雾化后须清水洗脸漱口。

你好，喝菊花茶的话也是可以去除胎毒的，一般在怀孕后期的话，你可以吃点鹅蛋或者绿豆汤去除胎毒。

一般而言，怀孕前3-6个月，我们应该每天摄入400微克的叶酸，怀孕后三个月内摄入400-500毫克的叶酸都是可以的，三个月后可以停止服用，对于预防胎儿神经管畸形以及部分的出生缺陷是非常有效果的。
对于叶酸的补充，并不建议大剂量来服用，因为过多的叶酸摄入会对孕妈妈体内的锌代谢产生影响，而锌元素的不足也可能会导致宝宝的发育不良。
一些长期服用避孕药的女性，因为避孕药可能会影响干扰叶酸以及一些维生素的吸收利用，所以这类群体可以咨询医生并在其指导下合理补充叶酸。
在怀孕三个月之后，也完全可以隔三差五的来补充小剂量的叶酸并持续到分娩。

在每100g水浸海参中,含蛋白质14.9g,脂肪0.9g,碳水化合物0.4g,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.1毫克.100克海参中含水量有78大卡的热量以及人体所需的氨基酸等营养物质.您可以食用.一般人群都能使用,精力不足,气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤为适用.患急性肠炎,痢疾,感冒,咳痰,气喘以及大便溏薄,出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者禁止食用.肾脏功能不好的人不能吃海参,因为海参蛋白质太高,会增加肾脏负担.此外,海参也不适于与中药甘草一起食用.

可能是孕晚期宝宝入盆了，然后运动的多了就会感觉腰疼下坠平常多注意休息，少运动。

月经后一周可以去好点的医院做个验血查怀孕，中山国丹中医院还不错，宝妈可以去官网咨询下。

乳制品

如果宝宝对牛奶过敏，应该让宝宝回避牛奶，采用其他奶源替代，比如氨基酸配方奶粉、低敏奶粉、羊奶或者豆奶等。最好纯母乳喂养宝宝，这被公认为最好的早期过敏预防措施。

鸡蛋

因为蛋清中含有能使宝宝过敏的物质——卵清蛋白，而宝宝的肠胃消化系统未健全，较小的卵清蛋白分子会通过肠壁直接进入血液，让宝宝机体产生过敏症状。

所以不要过早给孩子添加蛋黄或蛋清，建议8个月以后添加。1岁以后再尝试吃全蛋且每天不要超过一个。不吃没有煮熟的蛋，防止摄入未经变性的大分子蛋白质。

坚果类

不能吃鱼

对妈妈来说鲫鱼汤发奶确实很有效果，但对有些妈妈来说喝了鲫鱼汤会诱发宝宝湿疹，因此，对这部分妈妈来说，应该避免吃鱼。

忌食辛辣刺激性食物

据说母乳喂养期间妈妈吃什么基本上母乳就有什么味道，虽然有点邪乎，但是有妈妈表示确实在吃辣椒葱姜蒜等刺激性的东西后，宝宝的湿疹就会明显加重，所以，没有给宝宝断奶的，还是少吃辛辣刺激的食物。

忌食海鲜