捏揉内外关穴

取坐位或者仰卧，以拇指、食指分别置于内关（将一只手中间三指并拢，无名指放在另外一只手的手腕中间横纹的中央，食指之间下按之凹陷并酸痛处即为内关穴）、外关（在手臂，与内关穴位置相对）穴上，相对用力捏挤1-2分钟，顺手交替捏揉，用力大小要以自己能够忍耐为度。可缓解慢性胃炎发作时胃痛不适。

材料：用枳实9克，麦芽12克，山楂肉6克。

做法：将所有药材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1剂。

功效：山楂具有消食导滞和胃的功效，适用于慢性胃炎饮食停滞所引起的胃脘胀痛、拒按，厌食者使用。

慢性胃炎可由于急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。

由于胃粘膜的慢性炎症改变，易受到其他因素如：饮酒、吸烟、刺激性食物等的刺激作用及胃动力的改变可引起不同程度的上腹部疼痛。慢性胃炎的腹痛多不规则，呈弥漫性上腹烧灼疼痛、隐痛或顿痛，少数患者可以表现为剧痛或者上腹绞痛。慢性浅表性胃炎多在餐后出现腹痛，而萎缩性胃炎与饮食无关。

慢性胃炎患者应为尽量避免进食粗糙的食物，以减轻胃粘膜在消化食物过程中的损伤和负担，有利于胃粘膜得到充分的休息而使病变得以加速修复。若胃痛等症状持续不已的，在一定的时间内可以进食流质或者半流质食物，如粥、煮烂的面条。藕粉、牛奶等。

多数慢性胃炎癌变早期患者基本上没有什么特症状，少数患者即使是有症状也是一些非特异性表现，如食欲不振、胀饱、腹部不适等，极容易被当做消化性溃疡或者其他胃肠道疾病而被忽视。

大多数慢性胃炎只要在生活上注意调理，再加上合理的治疗，一般都预后良好。其中慢性非萎缩性胃炎基本上预后良好；而患有萎缩性胃炎伴肠化与胃癌的关系密切，重度典型增生型胃炎则容易转变为癌。

此外，对于一些胃癌家族史，平时饮食营养单一、常吃熏制或者腌制食物的患者，需要警惕上皮化生、萎缩及不典型增生向胃癌的进展。

可以确定的是慢性胃炎确实有发生癌变的可能性，但是有极少一部分慢性胃炎患者会发生癌变。并且这些患者中发生癌变大多数与其日常生活及饮食习惯有关。

首先慢性胃炎患者应该从精神上进行调养，慢性胃炎患者不要紧张、焦虑，保持愉快向上的态度，快乐的心情对于慢性胃炎的治疗非常重要。

其次，生活上要注意劳逸结合，规律饮食，戒烟戒酒，以利于并且的恢复。

最后，慢性胃炎有明显症状者需要及时进行治疗，如果诊断中为中、重度微信胃炎硬钢引起充分的重视，积极治疗。

慢性胃炎是由于胃黏膜受到各种致病因子的经常侵袭而发生的一种慢性、炎症性或萎缩性病变，是一种常见的胃病，是临床上的一种常见病和多发病。男性发病率高于女性，且随年龄的增长，本病的发病率呈上升的趋势。 本病的病情轻重不一，按胃镜形态学和组织病理学的观察，一般分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和慢性肥厚性胃炎三种。 慢性胃炎缺乏特异性症状和体征，且症状轻重与胃镜所见的病变程度往往不一致。大多数病人毫无症状，如有症状多表现为饭后饱胀、暖气、食欲减退、恶心、上腹部疼痛不适，或消瘦、贫血、舌炎、腹泻等。

饮食调护

饮食不当是引起慢性胃炎的重要因素，因此规律的饮食是慢性胃炎的治疗基础。慢性胃炎患者饮食宜软、易消化、粗粮细做，以少食多餐为原则。

在食品选择上，当避免使用生、冷、酸、辣、硬、过热的食物。养成细嚼慢咽的习惯，减少食物对胃肠粘膜的刺激。

持久的饮食调整对保持基本稳定，防止急性发作及其重要。

由于慢性胃炎病程长，容易反复发作，部分患可能长期伴有失眠、紧张、头晕等神经衰弱的症状，由于情绪变化容易诱大疾病发作，因此应在日常生活中保持愉悦、乐观的心态，及时消解负面压力。