八段锦可以辅助治疗慢性胃炎。

练习八段锦时要求舌抵上颚，以加强唾液的分泌。此时，应随时将唾液咽下，因为唾液中的碳酸氢钠和黏液蛋白可中和胃酸，黏液蛋白也能附着于胃黏膜，形成保护膜，可治疗胃酸过多的疾病，如胃溃疡、慢性胃炎等。

此外，唾液中含有的溶菌酶能清洁和保护口腔、牙齿与味觉器官，具有增进食欲和帮助消化的功能。

练习八段锦要求“气入丹田”，则可使胃肠道分泌和蠕动增强，进而促进食欲，帮助食物的消化、吸收与排泄，既可调理肠胃机能，保持大便通畅，又可促进腹腔内脏血液供应，确保肠胃的健康。

1.饮食调护

饮食不当是引起慢性胃炎的重要因素，因此规律的饮食是慢性胃炎的治疗基础。慢性胃炎患者饮食宜软、易消化、粗粮细做，以少食多餐为原则。

在食品选择上，当避免使用生、冷、酸、辣、硬、过热的食物。养成细嚼慢咽的习惯，减少食物对胃肠粘膜的刺激。

持久的饮食调整对保持基本稳定，防止急性发作及其重要。

2.心理调整

由于慢性胃炎病程长，容易反复发作，部分患可能长期伴有失眠、紧张、头晕等神经衰弱的症状，由于情绪变化容易诱大疾病发作，因此应在日常生活中保持愉悦、乐观的心态，及时消解负面压力。

3.避免疲劳

党参、茯苓、麦芽、谷芽各45 克，黄菩、丹参、玉竹各36克，白术、陈皮、 木香、藿香、砂仁、山药、白芍、厚朴、山 楂、神曲各27克，半夏、炙甘草各20克。

采用平地木、代赭石、八月札各10 克，白芍、香附、白术、旋覆花各9克，苏 梗、黄芩各5克，炙甘草3克。煎服，日1剂。 治慢性胃炎、胃脘疼痛、脘腹胀满、口苦咽干、暖气。

采用党参、木香、陈皮、黄芩、制半夏、六曲各9克，炙甘草、黄连各3克，蒲公英9克。水煎服，日服1剂，分2次服。健脾和胃，清热利湿。治慢性胃炎。

豆制品含有低聚糖，如水苏糖和棉籽糖，这些物质进入人体后，被肠道细菌发酵，会分解产生一些气体，引起肠鸣，腹胀，腹痛，打嗝等症，慢性胃炎患者食用容易刺激胃酸分泌，引起胃胀气，所以不能吃。

采用鸡蛋壳1个。将鸡蛋壳洗干净，放 人锅内炒至焦黄色后研为细粉，用开水冲服， 每日早饭前开水冲服1次。治慢性胃炎，以饥 饱胃痛，嗳气吐酸水为主要症状者。