
枸杞和玫瑰花是日常生活中非常常见的两种食材,两者都具有滋养身体、延缓衰老、提高记忆力的功效。那么这两种花茶可以一起泡水喝吗?
百合茉莉花茶
材料:10克百合花瓣或15片玫瑰花瓣;红枣5-8颗(干品30g)。红枣25颗,绿茶8毫升。
做法:将新鲜银耳提前洗净,用沸水焯后过凉待用;然后往杯中倒入红茶煮沸即成。每次饮用5~6小时。用这款菊花茶可以清心明目、清热解毒、降脂降压等功效!不过需要注意的是这三种花茶不宜长期服用哦~
金樱雪莲茶
原料:30-50朵鲜果花瓣及40摄氏度左右的清水适量即可。
做法:把青叶小草放入温水锅中煮熟后捞出沥干再入凉水进行浸泡待用;然后准备一个干净的玻璃容器,放3个新鲜的雪莲子,加入2-3滴白开水搅拌均匀后便可饮服。此汤清香甘甜、滋补肝肾效果颇佳,适宜于肝火旺盛者饮用。每天食用一次对身体有一定的益处吧。