刮痧疗法不但有很好的养生保健作用，还是一种既舒服又环保的美容疗法，可以有效美白除皱，在面部刮痧甚至还能润泽口唇，那么刮痧刮什么部位可以美容呢?

皮肤暗黄这样调理，一个月效果惊人！

对于女人来说，“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词，不想成为“黄脸婆”，多吃这7种黄色食物就够了，省钱又有效。

倒立是瑜伽运动里难度较高的一个动作，不仅锻炼肩部、手臂力量，还对自身平衡稳定性要求高，如果能每天坚持倒立的话，可以让肌肤更年轻，但不知道每天倒立多久能养颜呢？

练瑜伽不仅能够帮助放松身心，缓解压力，塑形养生，还能够帮助美容养颜。那么哪些瑜伽体式能够有效美容呢？

对女性来说，脸上经常出现痤疮、粉刺是一件恼人的事，但你可能不知道，如果你喝太多的牛奶、饮食习惯突然改变、天气出现变化，都可能会导致你经常产生痤疮。健康规律的饮食、多喝水，才能保持皮肤健康。

脸上长痤疮总是令人讨厌，但是千万不要手痒去挤弄它，否则有可能会导致感染，引发更多皮肤问题，尤其是冷疮、白头粉刺和黑头粉刺等。此时保持皮肤清洁是最重要的，还要多喝水，保持皮肤的水分和湿度。

红润的气色可以让一位女性看上去更加年轻而且充满活力，可由于生理饮食、习惯等诸多原因，贫血的问题也更容易找上女性，在女性群体中，面色苍白暗黄者要远多于气色红润的人，要想拥有更好的气色补血是必不可少的一步。