每天晚上

医生你好:我老公每天晚上睡觉打呼噜搞得我也睡不好一般都是让我先睡可是中途醒了受他的呼噜影响就在也睡不着啊他说原来检查过是天性鼻道狭窄请问如何治疗?

更新时间:2021-04-04 16:37

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法首先讲一般的治疗减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一减肥可以缩小气道阻塞的程度戒烟酒:烟可以刺激咽部发炎引起咽部水肿狭窄酒可以使肌肉松弛舌根后坠从而加重阻塞此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处

如何不打呼噜?请问一下如何不打呼噜。我今年四十三岁了,是个老烟民了,现在每天晚上睡觉呼噜都打的非常的响,有时候都吵的老婆睡不着觉了,我还听说打呼噜还是很容易粹死的,所以有点担心

更新时间:2021-04-04 16:37

你好,这种是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起.,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠.有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅

我每天晚上喝一杯蜂蜜水会发胖吗?和风水能美白养?我每天晚上喝一杯蜂蜜水会发胖吗?和风水能美白养颜吗,什么时候和最好?谢谢。

更新时间:2021-04-04 16:37

一般来说应该是宜晚不宜早就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,

每天晚上脚弯处都会抽筋,很久睡不着该怎么办

更新时间:2021-04-04 16:36

你好,抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.③老年人激素水平下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子