1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势**；

2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

3、以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

梦雅飞卵巢保养精油的使用方法之二：

1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四～五小时一只蜡烛烧完而不必中途加水。

3.依据个人的需要，选择一～三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

4.一个熏蒸台的理想熏蒸空间约为四～八坪，房间不可完全密闭，需能透气，外空气需能对流。

5.熏蒸后剩余水可以倒在马桶、排水洞或厨余桶中杀菌、除臭。