要吃软的，吃硬的太酸，会导致胃酸分泌过多，产生胃肠道不适，平时如果喜欢吃酸的话可以在猕猴桃比较硬的时候吃，否则可以放几天等变软的时候再吃就没有什么太酸的味道了，最好是在饭前半小时吃最有利于维生素C吸收。

吃了大闸蟹不建议吃猕猴桃。

大闸蟹大寒，食用会加重体内的寒凉之气，而猕猴桃也性寒，两者一起食用会加重脾胃的寒凉之气，食用对身体不利，因此不建议食用。

轻微拉肚子

吃了大闸蟹之后再吃了猕猴桃，会加重脾胃的寒凉之气，影响消化功能，而大闸蟹富含蛋白质不易消化，因此可能会出现消化不良的现象，导致腹胀、腹泻，有轻微拉肚子的情况。

体质本身虚寒的人群如果食用了大闸蟹和猕猴桃，导致出现体质太过寒凉的情况，很容易出现痢疾的情况，出现严重腹泻、头疼、四肢无力等情况。

当然也有一些体质较好的人食用之后没有什么明显的问题出现，但是也不能轻易食用，因为寒凉之气会在体内蓄积，老是这样食用的话会出现体质改变的情况，对身体不利。

用苹果催熟

苹果中含有天然乙烯，乙烯可以使红心猕猴桃呼吸性强度增强，还可以提高红心猕猴桃组织原生质对氧的渗透性，促进红心猕猴桃呼吸作用和有氧参与的其它生化过程，使红心猕猴桃中酶的活动性增强并改变酶的活动方向，从而大大缩短了果实成熟的时间。

做法

1、将几个苹果和买来的较硬的红心猕猴桃一起装在纸袋子里。

2、扎上口，放上两三天，就能使红心猕猴桃变软了。

增加乙烯含量。

成熟的水果在缺氧或者少氧的情况下，进行无氧呼吸，同时释放出乙烯，乙烯可以使野生猕猴桃呼吸性强度增强，还可以提高野生猕猴桃组织原生质对氧的渗透性，是天然的催熟剂，可以加速野生猕猴桃的成熟。

用香蕉催熟

成熟的香蕉会散发出乙烯，乙烯可以起到催熟效果的。

建议

不仅香蕉能催熟红心猕猴桃，其他的水果，如凤梨、梨、蔬菜西红柿等也能将红心猕猴桃催熟，但要记住不能放的时间太长了，会让红心猕猴桃变烂。

吃了大闸蟹之后最好隔12个小时再食用猕猴桃。

食物的寒凉之气会在肠胃中堆积，吃大闸蟹12个小时之后寒凉之气才慢慢代谢完，而间隔12个小时食用大闸蟹和猕猴桃意味着，分两天食用，因为吃大闸蟹后12个小时是睡觉的时间，不适合吃别的东西了。

观颜色

买猕猴桃的时候，最好挑选果皮黄褐色、有光泽的猕猴桃，而且上面的绒毛最好整齐、不容易脱落，一般来说，这样的猕猴桃口感最新鲜，口感酸甜，营养价值最高、也比较耐放。

优质的猕猴桃主要从外形、手感、颜色、硬度四个方面进行挑选。

猕猴桃中含有膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸等，食用后对身体有诸多补益作用。

猕猴桃不是奇异果。

猕猴桃和奇异果只是同属猕猴桃科，和猕猴桃相比，奇异果更为珍稀。

猕猴桃和奇异果中都含有膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸等，食用后对身体有诸多补益作用。