牙签催熟法

材料：牙签、野生猕猴桃、塑料袋。

做法

1、用牙签在野生猕猴桃的表面扎几个小孔（注意只是小孔，扎得大了，容易引起细菌感染）。

2、再将野生猕猴桃放入塑料袋中密封。

3、这些小孔可以促进乙烯产生，过几天打开猕猴桃的时候就都成熟了。

外观不同

猕猴桃

1、新鲜猕猴桃布满了绒毛，而且这些绒毛分布不均，摸起来手感粗糙，刚刚摘下来的猕猴桃还会扎手，拿取需要非常小心。

2、外观不规则，有的椭圆、有的圆形、甚至有心型的、大小差距也比较大，果心绿色的多。

奇异果

1、新鲜奇异果表层绒毛均匀，有些奇异果还会出现无绒毛的情况，摸起来滑滑的，拿取随意。

2、果型比较大，形状多为椭圆，大小比较均匀，而且果心和果肉多为黄色。

野生猕猴桃的吃法非常多，简单、复杂的食用方式都有。可以打开后直接吃、做成野生猕猴桃蜂蜜水、摆成野生猕猴桃果盘、榨野生猕猴桃汁、做野生猕猴桃奶昔。

野生猕猴桃中含有维生素C、矿物质、碳水化合物、蛋白质、烟酸、脂肪等，食用后可以为身体补充营养。

立即停止食用

如果发现大闸蟹和猕猴桃一起食用了，要立即停止食用，并且注意之后的饮食要清淡，易消化，防止出现问题。

若出现了轻微的腹泻情况，就要额外补充一些淡盐水和淡糖水，以免出现体液损失过多，导致有脱水的显现出现。

若腹泻严重，甚至有头晕眼花、四肢无力的情况出现，就需要及时就医，寻求医生的帮助，以免导致症状严重，延误病情。

野生猕猴桃蜂蜜水

材料：野生猕猴桃、蜂蜜水。

做法：

1、将野生猕猴桃打开，切成块状。

2、然后在杯子里面加入冰块、蜂蜜。

3、充分搅拌。

4、等到杯子里面的液体变成嫩绿色就可以享用了。

1-2个左右。

猕猴桃原产中国湖北省宜昌市，营养丰富，含有维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为“水果之王”，食用后有诸多补益作用，一天吃1-2个猕猴桃就可以满足每人每日所需维生素C含量了。

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王"。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、排毒、增强人体免疫力的作用。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用，能够起到很好解毒作用。

不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物多喝一点红糖水和姜汤有助于条理和补血还能帮助止经痛也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处如红枣和红糖老姜一起炖或再加一点核桃肉吃一点鸡精因为月经来时已经排出去一定量的血所以经后一定要把营养给补回来这样才不会导致贫血啊猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

还能吃。

猕猴桃酸甜可口，还含有丰富的果汁，如果将猕猴桃放到通风处保存，会使猕猴桃外面一层的水分被吹干，从而导致果皮起皱，这种情况是可以食用的。若猕猴桃出现发软，果肉流水，并且散发出酒精味的情况，则是腐烂变质了，不建议食用。

肠胃不适。

猕猴桃中含有大量的糖分，还富含水分、有机酸等物质，若表皮有破损情况，则容易腐烂变质，腐烂的猕猴桃滋生了大量的细菌、微生物，食用后很可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻、呕吐等症状。