生吃虾皮容易得一些病菌，对肠胃不好，吃的时候建议虾皮是需要炒熟再吃的，具有很好的补钙功效，可以适当进行户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收，如果缺钙严重，可以考虑口服补钙的药物，也可以进行一些食物来补充钙，自己做的才健康。

材料

笨鸡蛋2个（去壳70g），虾皮一撮，温水140g。

做法

1.虾皮清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。

2.蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

山茱萸是一种常见的药材，被广泛用于中医。在市场上可以看到两种不同颜色的山茱萸：红色和黑色。那么它们之间有什么区别呢？红山茱萸通常比黑山茱萸更为昂贵。这是因为红山茱萸生长周期短，收成容易受到气候影响而导致产量下降。在口感和效果方面也存在差别。据说，黑山茱萸苦涩而甘醇，对身体养护效果较好；而红山芝麻则偏向于酸、甜，并且对女性保健功效尤佳。在选择使用时需要根据个人需求进行判断处理才能得出最理想化结果！如果你打算将其制作成粉末，则最好找专业机构或品牌来提高非法摄入风险并确保存放妥当哦~

山茱萸粉由山茱萸碾磨制成，具有多种功效。它可以调节女性内分泌系统，缓解经期不适和更年期综合症；在医学上被认为是一种补肝益肾、滋阴润燥的药物，能够有效改善贫血、乏力等问题；此外还含有多种活性物质如黄酮类化合物和苦味酚类等物质，这些成分对促进身体新陈代谢以及增强免疫力都有着良好的作用。在合理使用情况下，食用山茱萸粉对人体健康有很多显著的好处。