对于那些需要长时间进行交流和演示的销售人员，嗓子疼是个常见的问题。长时间使用声音可能会导致嗓子发炎，使你感到疲惫，这会影响到你的职业生涯和销售业绩。所以，怎样才能不让嗓子疼成为你交易的绊脚石呢？以下是一些简单的方法。

保持充分的水分对于喉咙和讲话都很重要。如果你不喝足够的水，你的喉咙很容易干燥或者产生刺痛感。每天至少喝足够的水，这样你的嗓子和声带就会保持湿润，不容易受到伤害。除此之外，你还可以喝一些茶或者柠檬水等，这些对你的嗓子都是很好的护理。

掌握一些语音技巧可以减轻你在工作中所受的压力，减少你的嗓子疼痛。例如，你可以使用气息更加充沛的胸声说话，而不是喉咙的声音。此外，你还可以练习用腹部呼吸，这样可以使你的声音更加深沉而不费力。此外，你还可以减少说话的速度，这样可以减轻说话时所受的压力。

青春痘是一种常见的皮肤问题，它最常见于青春期，但也可能在成年时出现。痘痘并不是一种致命的疾病，但它仍然会影响到我们的生活品质。如果你正在为痘痘困扰，那么请继续阅读，我们将介绍一些明智的治疗方法，让你的肌肤重新焕发光彩。

许多人以为要用力洗脸，这样才能把痘痘和油脂洗干净。但是，这种做法实际上会让情况变得更糟。用力搓洗和用毛巾擦拭皮肤会破坏皮肤屏障，让皮肤更容易受到伤害和感染。因此，你需要温和地洗脸，使用温和的洗面奶，轻轻**面部，再用清水冲洗干净。

□宋雨倩（洛阳师范学院）

12月9日，罐头品牌林家铺子在某社交平台发文辟谣称，黄桃罐头本身没有任何药效作用，劝导网友们理性囤货，不要盲目跟从。该厂家还表示，目前罐头货源充足，不必惊恐也不必疯抢。（12月10日 新黄河客户端）

当下疫情防控进入新时期，囤货的热潮再次来临。从2020年初囤口罩囤双黄连到现在囤各种药品，市场供需在不断变化。而就在这些药品、防护需求之间，一种特殊的北方“药神”——黄桃罐头，更是出人意料被卖断货。

黄桃罐头对南方人来说可能比较陌生，但对北方人尤其是东北人来说是许多人的童年回忆。在东北，有“黄桃大神”会保佑每一个东北孩子的说法，生病时候黄桃罐头是不可替代的“病床**”，如今更是有建议将黄桃罐头纳入医保的呼声。可是，面对新冠病毒，这位北方“药神”还能见效吗？

[关键词头]耳后疑虑，疙瘩[关键词尾]

你是否曾经扪着耳后的疙瘩疑虑不解？这个小小的肿块，不仅影响了你的美观，还让你产生了不必要的恐慌和担心。其实，在日常生活中，莫不是有许多人都曾经遇到过这个问题。今天，我们将为大家详细介绍耳后疑虑的相关问题，以及如何快速解除这种疑虑。

耳后疑虑是指一种位于耳后的小肿块，通常出现在耳垂下方的区域。这种小肿块通常是软的、可移动的、疼痛程度低的。它们通常是由于淋巴器官排毒造成的。

耳后疑虑通常是由于淋巴结发生了变化而引起的。在淋巴系统中，淋巴液从身体的不同部位流向淋巴结，淋巴结会过滤并清除有害物质。如果身体遇到某些病毒、细菌或过敏原，淋巴结就会变得更加活跃，并在此过程中肿胀和变硬。