爬楼梯有助催生

很多医生会对建议已经过了预产期却还没有动静的准妈妈去爬楼梯。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈妈可在住处，爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。但要注意在爬楼梯的过程中觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

体操运动可催生

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，具体可做以下几个动作：

小马步

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

骨盆运动

双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

阴道肌肉运动

仰卧，慢慢收缩阴道肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。

乳头刺激催生

刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，但有一定的危险性，最好在医生允许下进行。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时不宜过力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。

药物催生法

预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

催产针的主要药物成分就是缩宫素催产素，催生作用很好，但是一定要控制使用。

注意事项

预产期并非100%准确，由于个人月经期长短不一（28-30天），排卵日期也不一定准确，所以，婴儿出生日期与预产期有一定差距，一般认为在预产期前后2周生产，均为正常；但保险起见，超过预产期还未生的产妇，建议住院观察待产。超过42周没有分娩，则为过期妊娠了，应尽快取出胎儿，结束妊娠，以免对母婴造成危害。

到了预产期如何加快生产期的相关知识

什么情况下要催生

催生的目的在于预防过期妊娠，使胎儿脱离不良宫内环境，减除或缓解母亲严重并发症，那具体什么情况下需要催生呢？

预防过期妊娠

妊娠巳达41周以上，需要及时到医院进行催生了。因为妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。

早期破水

早期破水时，需要及时催生，娩出胎儿。因为破水可能会导致子宫腔的感染或眙儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，此时如果胎儿已成熟，破…

催生的方法

很多产妇过了预产期，肚子仍旧没有动静，非常焦虑不安；此时，应到医院检查，在医生指导下，可适当考虑催生方法。

爬楼梯有助催生

很多医生会对建议已经过了预产期却还没有动静的准妈妈去爬楼梯。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。但要注意在爬楼梯的过程中觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

行走慢蹲催产法

行走慢蹲催产法是自然催产法的其中一种，主要的做法是以30分钟为一个单位，每天在花园或空…

过预产期如何自然催生

过了预产期以后准妈妈们难免会有所担心，但又不想通过药物催生，下面就给大家介绍几种自然催生的方法。

散步

过了预产期后孕妇可以多散步，因为散步可以帮助胎儿入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

建议：散步时孕妇边走边按摩肚子，边和宝宝交谈。散步可以分为早晚各一次，每次30分钟左右，尽量选择环境优雅安静的地方。

小马步锻炼

用手扶着桌边，双脚平稳战力，慢慢弯曲膝盖，让骨盆自然下移，两腿膝盖慢慢自然分开知道完全曲屈。

接着慢慢站起，用脚力往上蹬，知道双腿及骨盆直立为…

预产期到了怎样能快点生 催生有妙招

到了预产期，孕妈咪就开始坐立不安，担忧可能随时发作要分娩，那要怎样做能快点生呢？

适当爬楼梯

很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

做下蹲运动

每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4…

预产期过了怎么加快生产

预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。那预产期过了怎么加速宝宝发动生产呢？

爬楼梯

很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

乳头刺激催生

刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，但有一定的危险性，最好在医生允许下进行。方法是…

到了预产期还不生可以打催生针吗

催生针是用来引产、催产、防止产后出血的一种具有选择性兴奋子宫平滑肌，刺激子宫收缩的子宫收缩剂。那到了预产期还不生可以打催生针吗？

到了预产期还不生可以打催生针吗

可以。

催产针的主要药物成分就是缩宫素、催产素，催生作用很好。产妇到了预产期，如果骨盆测量正常，胎头已经入盆，各项检查都正常，是可以用催生针试产的，但必须住院在医生监护下执行。

预产期过了多久打催生针

一般是3-5天。

预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如发现胎盘确实已成熟并趋向老化…

怎么才能让宝宝快点发动 这8招很多孕妈都说管用！

许多妈妈到了预产期就会非常的紧张焦虑，希望能早点见到自己的宝宝，可是越希望，宝宝越是没有动静，那么怎么才能让宝宝快点发动呢？

散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后去逛商场，或者选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

爬楼梯

孕产期到了宝宝还没有发动，妈妈可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，此外，能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的…

预产期前后多少天生算正常 2周内都不用担忧

临近预产期，很多孕妈咪开始焦虑，对分娩充满未知的担忧，那疑惑的是，预产期前后多少天生都算正常呢？

预产期前后多少天生算正常

前后14天内都正常。

预产期只是孕妇分娩的大概时间，一般说来，在预产期前后2周内分娩都是正常的情况。临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，在这段时间内分娩都没问题。

预产期前后生的比例

据统计，胎儿能在预产期出生的几率为5%，在预产期前后2周出生的几率为80%，是最常见的，早于38周的几率为10%，晚于42周出生的过期妊娠所占比例为5…

预产期过了一个星期还没生怎么办

据了解，在自然临产的产妇中，仅5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后两周内分娩，那预产期过了一个星期还没生怎么办？

及时入院检查

超过预产期一周的孕妇，应到医院进行产前检查，经医师检查核对预产期，明确胎盘是否有老化及羊水量是否正常等，并遵照医师要求及时入院待产，必要时，接受适当的引产措施、催产素等，以加快生产期，保证在妊娠42周前顺利分娩。

适当运动催生

在医院待产期间，孕妇可由家属陪同爬楼梯，并配合深呼吸。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。可以选择带有电梯的楼…

预产期怎么算才最准确简单方法

预产期是每个孕妇都关注的事情，它可以让准妈咪提前做好分娩准备，不至于手忙脚乱，那预产期怎么算才最准确简单方法？

根据末次月经计算

由于不易确定卵子受精的日期，临床上为了便于计算，预产期通常是从末次月经开始的第1天算起，推算时按整个妊娠期280天（40周）计算，这种预产期自测方法比较简单，是目前妇产科医生普遍使用的方法。

具体的方法是：预产期月份＝末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数＝末次月经第一天的天数+7。这样，所计算得出的时间就是预产期。

例如，最后一次月经是在2月14…