内陷乳头的妈妈，可以在乳晕区距离乳头1.5～2 cm的地方，用大拇指和食指，重复向胸口推回和往前牵拉乳头的动作，帮助努力寻找乳头的宝宝锁定目标，并采取侧卧位的哺乳姿势。妈妈还可以在开始哺乳前，使用负压吸奶器帮助拉出乳头。

如果这些方法都不凑效，还可以使用材质柔软和、长度和直径都合适的硅胶乳头，可以很好地解决乳头内陷造成的喂养困难。