枸杞性温，柠檬味酸、微甘。入肝经;可以活血行气，生津止渴，开胃益胃。两者搭配泡水喝对人体有着很好的功效作用和功效与作用。那么用枸杞红枣柠檬一起浸泡一下对身体都有哪些好处呢？

枸杞的热量很低。在食物中枸杞是含很多糖类物质的主要来源之一,其碳水化合物含量很高,能够帮助分解脂肪,同时还能吸附胆固醇和重金属;柠檬中含有大量的维生素C以及钙,维生素c也具有抑制坏血病病毒的作用。另外，柠檬中的矿物质元素对牙齿也有良好的保护效果。另外维生素a还含有蛋白质等营养物质，能保持皮肤弹性的细嫩质脆嫩及光滑。

蜂蜜具有补脾止泻的功效，且味道鲜美多汁。加上冰糖成分还有止咳化痰的功能，非常适合咳嗽病人饮用。而山楂中所包含的一些果胶以及有机酸性盐，可以延缓身体上火导致的便秘症状的发生。用生姜切片敷脸并**面部即可起到补充水分的效果。经常食用具有保健肝肾功能的健康饮食的人特别适合常吃水果蔬菜食用。

白茶是一种天然的茶叶，是中国的特产。白茶是指在茶叶的制作过程中，不经过任何的揉捻和发酵过程，直接用阳光或者室内晾干而成的茶叶。白茶因其制作简单，茶汤清淡，富含丰富的营养成分而备受人们喜爱。

茶叶中含有丰富的茶多酚、***、氨基酸、维生素等多种营养成分。其中茶多酚是茶叶的主要成分，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等多种功效。

1.美容养颜：白茶中含有丰富的茶多酚，能够清除自由基，减缓皮肤老化的过程，保持肌肤的弹性和光泽。

2.防癌抗癌：茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少有害物质的侵害，对预防和治疗癌症具有一定的作用。

3.降低血压：白茶中含有的***和茶多酚能够促使血管扩张，降低血压，对高血压患者有一定的帮助。

4.促进消化：白茶中含有的茶多酚可以促进胃液的分泌，有利于消化和吸收。