怀孕时泡温泉是对胎儿有害的。因为长时间泡温泉，会刺激孕妈妈体内的血管扩张，心率加快，造成孕妈妈缺氧的症状。如果孕妈妈长时间处于温度过高的环境中，对胎儿的健康尤为不利，甚至可能导致胎儿畸形。另外，怀孕期间是不建议坐浴的，由于怀孕期间会使阴道酸性环境发生改变，从而容易滋生霉菌等，引发生殖系统疾病，对胎儿造成不利影响。

泡温泉的时候不建议戴隐形眼镜。因为泡温泉的时候会产生大量的蒸汽，空气湿度大，容易将细菌附着在隐形眼镜上，进而会引起角膜炎。而且隐形眼镜含有水分，在高温的作用下镜片很容易脱水，进而会导致镜片黏在眼睛里面，这样不容易摘下来，因此最好不要在泡温泉的时候戴隐形眼镜。

一般温泉池都比较滑，人体摔倒的可能性会很大，而温泉池水中含有大量的细菌，如果人体在摔倒的过程中，隐形眼镜碰到了水，那么水中的细菌会依附在镜片的表面，进而可能会造成角膜感染。

温泉中的水虽然经过消毒了，但并不代表完全是无菌的，尤其是温泉水温低于40，细菌就容易生长繁殖了，容易导致女性受到感染，尤其时在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，容易诱发炎症感染，引起月经不调等现象。

女生穿泳衣泡.只需要准备自己的护肤用品,比如:洗发水,洗面奶,沐浴露,水,霜等.

泳衣泳裤

不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选，可以根据自己身材，选择适合自己的款式。

洗漱用品

泡温泉需要带浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋，需要考虑方便卫生，最好带上洗漱个人用品。

保温瓶

泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。

密封袋

准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。

眼药水

眼药水是为了泡温泉后保护双眼，具有一定缓解眼睛疲劳的好处。

很多人纠结泡温泉的时候需不需要穿内裤，但其实泡温泉的时候可以穿泳衣泳裤即可，主要是因为温泉水中含有一定的微量元素以及矿物质，对于内裤的布料材质来说，长期泡在温泉水中很容易缩短其寿命。

但要是觉得没有关系，那么泡温泉的时候也可以自己穿自己的内衣裤进行，这是没有特殊的规定的，不需要太担心。

建议泡10-15分钟温泉池一次最好。

一般情况下来说，泡温泉单次浸泡时间不可过程，否则容易导致人体出现胸闷、口渴、头晕等不适症状，建议每次泡10-15分钟，然后起身上来休息会，可以喝点水补充点水份再继续泡。

尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话，更不能久待，以免发生晕倒等事故，切忌不能一坐30-60分钟。

不要泡得过急

初次泡温泉，一般对温泉水的温度以及泡温泉场所是不熟悉的，那么这时候建议不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，给身体一个适应的过程，这样才不会对自身造成。

不要泡得过热过久

初次泡温泉一般会感觉比较舒适，这时候有人就会泡很长时间，但其实这样是不对的，初次泡温泉不要在烫身的池水。并且每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

不要泡得过深

排毒瘦身

人在泡温泉的时候，身体的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，可以在一定程度上起到减肥瘦身的作用。

缓解疲劳

泡温泉的时候舒适的水温，可以让人体身心得到放松，尤其是在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，具有一定消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果。

舒筋活血

一般人们泡温泉喜欢在冬天进行，冬天天气比较寒冷，人体活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，适当进行泡温泉可以促进血液循环，加速新陈代谢。