根据自己的接受能力。

只要自己能够忍受得了艾灸盒的热力，那么就可以直接放在皮肤上，这样的艾灸效果是最直接，也是效果最好的，注意不要被烫伤就可以了。

若是不直接放在皮肤上的话，那么需要注意的是不要隔着太厚的布料进行艾灸，其效果会大打折扣。