深蹲完屁股肌肉酸痛，主要原因是延迟性肌肉酸痛，也就是肌肉纤维破损发炎；次要原因是急性肌肉酸痛，也就是乳酸在肌肉处的堆积。

延迟性肌肉酸痛：延迟性肌肉酸痛在运动后一天出现，在2-3天的时间内感觉明显而强烈，并伴有肌肉僵硬肿胀现象。这是因为训练中肌肉反复伸展收缩受到拉扯，导致肌肉纤维轻微撕裂、破损，从而充血发炎，造成肌肉酸痛。

急性肌肉酸痛：急性肌肉酸痛是因为无氧运动中产生乳酸，堆积在肌肉处，刺激刺激神经末梢，引起酸痛。这种酸痛在运动后立刻出现，但也很快消失。

一般3-5天就好。

肌肉酸痛一般3天疼痛就会缓解，5天后基本就不痛了。当然也有少数人在3天是依旧感觉疼痛明显，个体之间存在差异，恢复延缓一两天，都是正常的。

首先得了红pp不要着急，这时候红屁屁要对症用药，找到原因才好解决。建议平时要注意护理加强，勤换洗尿布，每次换洗干净之后洗干净屁屁在pp上涂上无激素的xignpu宝贝婴幼儿舒爽护臀高，可以缓解疹泡的发生

您好，根据宝宝的情况，如果宝宝臀部有流液现象，建议你给宝宝用红霉素软膏涂患处，同时保证干燥。如果没有流液，仅是发红，建议您就及时换尿布，保证臀部干燥。这种情况一般都是拉肚子引起的，建议您根据宝宝的情况，选择对症的药物应用，同时及时给宝宝换尿布，不要用尿不湿，同时积极治疗宝宝腹泻。希望我的回答您能满意！

这样的情况那应是属于季节炎热，长期坐着的原因是不用太担心的，没有问题的。

帮宝红股软膏好用，我家宝小时候红屁股就用这个，晚上涂了，第二天早上就明显好转了。

本病以外用药物治疗为主，最常用的外用药物是10%硫磺软膏，用法如下：先用温热的水洗澡，之后换上一身干净的衣裤;再外用5%～10%硫磺软膏涂抹。

仰卧起坐主要是减腹部赘肉的，不减臀部的，你要想减臀部赘肉可以站立做后踢腿动作，或者趴在床上做上抬腿动作，注意腿要打直！这样既能减赘肉又能保持臀部的优美线条，另外还应该多点运动，养成饭后运动的习惯，但是不要饭后马上进行剧烈的运动，只是适当地散散步，一小时以后可以进行慢跑，这样有助于消耗脂肪，能够达到很好的减臀效果；

您好！从您描述的症状看考虑您可能是患外痔，外痔是位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。一般无症状不需要治疗，保持好局部卫生就可以，不会癌变。平时注意患处卫生，养成按时排便的习惯，便后清洗，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含纤维素高的食品，预防便秘，不吃辛辣食物，忌烟酒。

骑自行车的时候，臀部压力较大，如果坐垫比较硬，骑太久了确实会产生疼痛感，可以更换一个柔软些的坐垫，可以在一定程度上改善疼痛感。如果更换了坐垫后，还是感觉屁股疼，可以将座位调高点，大概腰部位置。这样骑自行车的时候，背部下压，重心就会转移一部分到手臂上，也能缓解屁股的疼痛感。骑行裤裆部有缓冲棉垫，材质厚道。骑车时候，贴身穿，2000km内，没有磨烂的可能，大大减轻压迫的感觉。而且的确能保持清爽。骑行15分钟左右，要将臀部抬离坐垫30秒，这样可以帮助血液循环通常。此外，上坡的时候，腿部需要用力蹬，臀部受到的压力会增大，此时也可以抬起臀部踩自行车，避免臀部受压力。