会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,按摩的时候将四指并拢,直接放置于会阴部位,做缓慢,轻柔的顺时针或逆时针方向按揉,按3到5分钟,可以在临睡前或早晨起床前进行。
功效:按摩会阴穴能疏通气血,促进阴,阳的交接与循环,直接加强会阴部位,前列腺以及盆腔器官的血液循环,有助于消除炎症。
关元穴位于肚脐到耻骨上方画一线,从肚脐往下3/5处。患者取仰卧位,按摩者站在旁边,先顺时针按摩2分钟,再逆时针按摩2分钟,以局部有酸胀感为宜。
功效:按摩这个穴位,可以有效治疗尿失禁,尿潴留,遗精,遗尿,虚劳,腰痛等症,有调补肝肾,回阳固脱,强身健体的功效。