不高，只要30。

荞麦面属于粗粮，只是目前人食用的比较少了。不过，现在人们为了改善一下口味，偶尔也选择一下荞麦面食品。例如吃点荞面扒糕，荞面饸饹等。致于纯荞麦面饺子，吃的人就更少了。但这些食品却是禟尿病人的最佳食品，因为荞面饺子等食品升糖慢，升糖指数也不高。

10克，每100克生荞麦面煮熟是150克左右，很好吃的。荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。

荞麦多产于高寒地区，由荞麦做的荞麦面由于营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。

荞麦面是一种中国饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。

40克荞麦面煮熟后多少克

40克生荞麦面煮熟是150克。40g的干荞麦面煮熟后热量是会下降的，水分含量增多，从而单位热量会下降50%-66%，所以40g的干荞麦面原本的热量是在180大卡左右，而煮熟了之后热…

荞麦面馒头和全麦馒头，都含有b族维生素和矿物质，两者各有千秋。

荞麦面和全麦面粉中粗纤维含量均较多，胃中排空时间较长，升糖指数较低，不会导致餐后血糖明显升高，适合三高人士以及肥胖人士食用。

全麦粉不是普通白面粉，全麦粉一定是带麸皮和麦芽部分的小麦粉。