起床

半夜起床的时候头脑眩晕,眼睛发黑正常吗?

更新时间:2021-04-04 16:30

这种情况通常是脑供血不足造成的,大脑是人体的重要器官,耗氧量相对较大,大脑的重量大约只占身体重量的2%,但是耗氧量却占全身好氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给,所以必须有足够的血液供应大脑才能正常活动。脑组织只要缺血10余秒钟,就会引起大脑的功能发生变化。
半夜起床一定要特别注意,不要起得太急了,特别是本身就有贫血现象的人,可以等身体和大脑清醒一些的时候再起床,这样可以减轻眩晕的症状。
这种眩晕的症状,通常是在半夜起床,长时间蹲着突然站起,夏季高温较为炎热的时候比较常见。

右脚面和小腿有点浮肿,早晨起床时疼,走会就没感觉了,没有治疗,想知道怎么回事?在选择

更新时间:2021-04-04 16:29

虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如大量饮水时,如果身体不能适当地排出水分,便容易发生浮肿现象。另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。此外,经常饮冻饮或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。

早上起床后出去跑步,跑完步再回来睡觉对身体好吗?

更新时间:2021-04-04 16:28

有的人早晨起床跑步后,回到宿舍马上又钻进被窝睡觉,这种做法是不好的,即无益健康又会削弱锻炼效果。
早晨醒来空气新鲜,进行一会儿长跑,会使人情绪饱满、体力充沛。如果锻炼后又睡觉,上述效果会大大削弱。等到再睡醒起床,晨跑的效果就几乎消失了。况且,锻炼后心跳仍然较快,身体产生热量还较多,在被窝里容易出汗,神经系统也比较兴奋,不容易快速入睡,达不到休息的目的。
晨跑的时候肌肉的活动会产生一些代谢产物比如乳酸,跑步后应该先走走不,做一些放松性活动,才能尽快清除。如果跑完又躺下,就不能收到这样的效果了。

老爸77了得过脑血栓和脑出血还有脉管炎七月18号早晨起床刚下地腿无力坐在地上检查是压迫性骨折腰还痛咋办

更新时间:2023-10-17 05:44

你好,根据你爸爸的这些情况分析,脑血栓和脑出血,一定要积极的预防,并发症的发生,骨折,必须要卧床休息,及时的接骨,在三个月之内,尽量不要下床,骨折必须,手术复位,石膏固定,修养三个月以上,才能够进行基本的活动,期间一定要注意,脑血管疾病的复发,

早上起床喉咙痛是什么原因

更新时间:2021-04-04 16:27

身体缺水

有一部分人平时不喜欢喝水,喉咙长时间缺乏润泽,久而久之就会造成早上起床喉咙干痛的情况。

建议:多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。