补充维生素C可以帮助活化血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养，保证皮脂腺分泌油脂能力正常，有效滋润干燥的头皮。补充维生素C可以多吃金橘，木瓜，深绿色蔬菜等食物。

补充B族维生素有助于促进头发生长以及头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌。补充B族维生素可以多吃枸杞，芋头等食物。

气血虚弱型胎儿宫内发育迟缓的临床表现为：妊娠中晚期，胎儿存活，但明显小于妊娠月份。母体瘦弱，面色萎黄，神疲懒言，气短乏力，头晕眼花，心悸，唇舌淡, 苔薄白，脉细滑无力。三才大补丸具有补气益血养胎的功效。方由党参20g，黄蔑 15g，白术10g，山药12g,熟地10g，白芍10g，当归10g，川弯6g， 阿胶l0g，艾叶6g，补骨脂10g，杜仲10g，枸杞子15g，山萸肉 15g，枣仁15g，柏子仁10g，砂仁6g，扁豆15g组成。

病情分析：头晕眼前发黑，是脑供血不足的表现，也可能是气血不足引起的。需要做血液分析的检查，也要做脑血管脑ct的检查。
意见建议：心脏疼痛，一般是心角痛了。多见于冠心病。需要做心电图的检查，针对检查结果治疗。

气血虚弱的情况下会导致月经推迟、经色不好月经不调等症状的引发。气血虚在一定的程度上就是气血不足，是会导致月经推迟。

女性血虚的表现之一就是月经推迟不来，且月经量很少，经常会出现月经不正常的现象。同时还表现出头晕、睡眠治疗不好多梦等，这些都是常见的血虚表现。出现此类症状建议就医进行诊治最佳。

指甲出现纵纹，是身体开始衰老的象征，说明人体内血液减少，体力开始透支。此外，指甲上的本越想如果颜色呈正常白色，则表示身体精力旺盛，血液足；如果指甲没有半月形，或者只在大拇指上看到半月形，则说明体内寒气重，血液不足。

党参+人参泡酒

配方：党参40克，人参10克，白酒500毫升。

做法：将党参和人参切小段，或不切，放入容器内，加入白酒，加盖密封，放置于阴凉处，每天振摇1次，浸泡7天后，即可服用。

功效主治：人参大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智;党参补中益气，和胃养血，双参同用，有健脾益气之功效。适宜于脾胃气虚，食欲不振，倦怠乏力，肺虚气喘，血虚萎黄，津液不足等症。可用于治疗慢性贫血，营养不良，佝偻病等症。

用法与用量：口服，每次空腹饮10-15毫升，每天早晚各服1次。

1、视物昏花

“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

2、失眠多梦

心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

3、健忘心悸

心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

4、面色萎黄

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

5、月经量少

女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

刮痧、拔罐一般适合经脉不通畅的人，如气滞血淤者，可通过刮痧来疏通经络。但气血两虚者不宜刮痧，这类人群原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足。

气血虚弱型早产的临床表现：怀孕 后期，小腹阵阵作痛，下坠明显，阴道少量出血、色淡红、质清稀。伴面色咣白者，为肾白或萎黄，神疲无力，乏力气短，舌淡红，苔 薄白，脉细滑无力。安胎饮具有益气养血安胎的功效。方由熟地10g，白芍15g,阿 胶l0g,党参15g,白术l0g，黄芪20g,艾叶6g,炙甘草10g,桑寄 生30g，杜仲10g组成。

调理气血汤的做法如下：乌梅、葛根、炒白芍、茯苓、太子参各 15g，川木香、当归、炒枳实、炒白术各10g，炙甘草 6g;取上药，加水，文火煎煮20min，每剂水煎2次， 混合后分为2次温服；每日1剂，连用5天为1疗程。 能调气行血、涩肠止泻；主治顽固性腹泻，如有脘腹痞 闷、纳少乏力、面色黄白、舌淡暗、苔腻、脉弦缓而滑。 该方重用乌梅，而川木香、枳实、芍药、当归可调气行 血，加太子参、茯苓、炒白术、炙甘草，能健脾、升清、 止泻。