山竹雪梨汁

1、雪梨洗净，去皮切块，山竹去壳，取果肉备用；

2、将山竹和雪梨放入榨汁机中，加入150毫升凉水；

3、打成果汁后，加适量蜂蜜调味，即可饮用。

有一定作用。

山竹中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素C、维生素B1、维生素E等营养成分，还含有钙、磷、钾、碘等矿物质，中医认为山竹有清热降火、清凉降燥的功效，对于肝火旺盛、长有痘痘及皮肤状态较差的人来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，而金银花茶具有杀菌消炎、解毒、抗病原微生物的功效，又能清除过氧脂肪沉积，因此金银花对祛痘有一定的帮助。

芦笋薏米粥

材料

芦笋4根，薏米半杯，米饭1碗，调料盐少许。

做法

1、薏米洗净后，用清水浸泡一夜，备用；

2、芦笋洗净，切成段，备用；

3、米饭加适量水煮成粥，再将泡软的薏米放入锅中同煮；

4、起锅前3分钟放入芦笋稍煮，加入少许盐调味后，即可起锅食用。

创面肿胀

激光祛痘后皮肤表面容易出现肿胀的情况，一般这种肿胀只会局部出现在激光祛痘的床面上，且在1周左右即能得到明显的改善效果。

怎么办：激光祛痘后一定的肿胀是正常的，如果超过1周还是明显肿胀应该及时就医检查。

激光祛痘会对皮肤造成较大的损伤。激光祛痘是将激光作用在表面皮肤上，会影响皮肤本身的自我修复能力以及防御作用，皮肤不仅容易遭受外界的刺激加快衰老，还可能会出现红血丝、过敏等等情况。

可以用一些清痘修复精华液，效果还是可以的，也可以用一些清痘泡沫，但是最好用纯植物的，不要用含有酒精的，此外，平时注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些甜食和油腻的食物，不熬夜，少上网，可以多吃一些新鲜蔬菜水果。

痘痘是因为内分泌失调、油脂分泌过多引起的毛孔堵塞，用白糖洗脸并不能控制油脂的分泌，也不能够帮助调节水油平衡，去除痘痘。

长痘痘是身体内分泌失调引起的，想要去痘需要从内调养身体才行。牛奶洗脸只能外部滋养肌肤，改善痘痘，但是并不能有效去除痘痘。

绿豆面膜怎样做能祛痘

取3大勺绿豆粉放于干净的小碗中，往内加入适量的清水，注意不要一下子加入太多，正确的做法是边加水边用面膜棒进行搅拌，直到绿豆粉变成糊状后，停止加水，将绿豆面膜均匀的敷到脸上即可。

绿豆胡萝卜面膜能祛痘

材料：绿豆粉，胡萝卜。

做法：将一根新鲜胡萝卜洗净，放入榨汁机内榨汁，榨好后只取汁液，与3大勺绿豆粉相混合进行搅拌，搅拌均匀后，借助面膜刷将面膜涂抹到脸上即可。

功效：胡萝卜内含丰富的维生素成分，具有去除青春痘、淡化斑点、抚平皱纹等作用。

绿豆芦荟面膜能祛痘

祛痘面膜1周做一次比较好。健康皮肤敷补水面膜可以一周2~3次，但是长痘痘肌肤通常是敏感皮肤或者油性皮肤，肌肤应该以镇定和自我修复为主，使用面膜的频率应该适当降低，所以祛痘面膜一周一次为佳。

另外，祛痘补水面膜中所含成分多，营养丰富，天天用对皮肤的负担很大。此外，角质层本来对皮肤有保护作用，对于容易长痘痘的敏感肌肤而言尤其重要，天天敷面膜会加速角质层的脱落，让肌肤更容易敏感。