维生素E多存于各种烹调油中，饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏，导致月经周期不正常，所以此时补充维生素E显得尤为重要。

手掌脱皮主要是缺乏B族维生素,21金和善存住要是多种维生素和矿物质

人长胖可能与饮食，不爱运动，或身体内分泌失调有关系的。

建议你首先控制饮食，每餐不能吃的过饱，多参加体育锻炼，最好进行内分泌的化验检查看看，如果是内分泌失调建议看看中医根据自己的情况遵医嘱进行调理治疗。

您好，感觉缺氧可能是房间空气不流通，心情不愉快，工作压力大等等原因引起的。 建议您经常开窗通风或去室外呼吸新鲜空气，思想放松，调节情绪，做深呼吸，多喝水，多吃含铁食物，增加血红蛋白运输氧气的能力。

维生素K也称为凝血维生素，与血液凝固必不可少的凝血酶原合成有关，能促进血液正常凝固。

缺乏维生素K时会导致出血时间延长，甚至出血不止的情况，所以流鼻血时还可以选择适当补充维生素K，以帮助止血。

你好宝宝吃东西的宝宝缺少维生素b就会出现这种情况,好多人都是那样的.可以给他补点东西就好了.

这位宝宝的身高体重都没有达到正常的标准，宝宝生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能判断是否是正常的，只要宝宝一般状态较好、食欲好、大小便正常、生长发育正常、没有疾病，就说明宝宝是健康的。也可以给宝宝吃一些儿童的锌、铜、纳、钙等，对补充微量元素也有很好的效果。

脂肪酸是细胞膜的重要成分，并具有合成前列腺素及防止上皮水分丧失的功能。当必需脂肪酸缺乏时，除繁殖率降低外，使皮肤创伤难以愈合，皮屑增多，皮肤形成脓皮症，脱毛、水肿；外耳道、趾（指）间出现湿性皮肤炎。当不饱和脂肪酸缺乏时，引起黄色脂肪症，皮肤形成结节状，有痛感。可用维生素B治疗，用量为50毫克/千克体重，并与类皮质共用，以抑制炎症，用量为1毫克/千克体重。

1、体重短时间内变化过快，有增重或减轻的现象；

2、肌肉张力减弱，肌肉质量下降，关节支撑能力减弱；

3、大量掉发；

4、免疫力降低，时不时的感冒；

5、情绪低落、注意力不集中、精神警觉性下降；

6、睡眠质量差，老感觉睡不足、失眠多梦；

7、特别想吃高糖分的食物，尤其是蛋糕甜点。

女性有符合上述7点以上情况的，说明自身蛋白质有缺乏的现象，需要通过食用一些高蛋白食物，如：大豆、鸡蛋、鸡肉、牛肉等补充蛋白质，必要的时候还需要在医生的指导下进行蛋白质粉的摄入补充。

现在绝大多数家庭都是独生子女，孩子在家里被宠惯了，孩子自立意识和生活处理能力很差，依赖性很强，特别是缺乏对自己、对妈妈、对学校、对社会的责任感，表现出一种不负责任的态度。缺乏责任感的现象较为普遍，比如对学习不负责，上课不认真，作业马虎、拖拉；对他人不负责，以自我为中心，不关心同学，不关心家庭成员；同学间不会相互合作等。