一般来说，西葫芦皮是可以吃的，可以不去皮的。

如果你觉得皮太硬不好吃的话，在做菜前可用钢丝球把外层硬皮刷掉也可以。或是用刮皮刀刮掉。毕竟实在不喜欢吃皮的，削皮也不会损失太多营养。

不需要。

很多人在榨葡萄汁的时候会纠结，到底要不要去皮去籽，其实葡萄皮和葡萄籽都是可以直接进行食用的，营养价值比较高，含有一定量的维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用有利于人体健康，所以榨葡萄汁时是不需要去皮去籽的。

1、开水浸泡法。将买回来的生板栗用清水将表面清洗干净，然后用滚烫的开水浸泡5分钟左右捞出，然后刀将外壳切开，再用手剥开，这样处理过的板栗外壳容易掰开，里面的薄皮也会随之脱落。

2、微波炉加热法。将板栗洗净，然后用剪刀将板栗外壳剪一个小口，再将其用微波炉大火加热30秒左右，剥的时候外壳和里面的板栗皮也很容易就脱落了。

3、太阳暴晒法。这种方法是最不费成本的一种方法，但是相对来说所用的时间会要长一些，将买回来的生板栗放在太阳底下晒一天，第二天剥的时候就很容易了。

工具：小刀。

方法：用小刀将核桃拦腰切开，将中间部分的果皮切断，然后将两端的果皮取下即可，注意：核桃果皮汁液沾在手上很难清洗干净，建议戴着手套处理核桃。

用黄瓜敷脸时，通常是直接切片，或者是捣碎榨汁，不管是哪种方式，都不需要特别去皮，另外黄瓜的美容作用，不止存在于其果肉上，黄瓜皮也是富有营养的，黄瓜皮中含有的绿原酸和咖啡酸，能够起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用，因此用黄瓜敷脸不用去皮。

红薯变黑的根本是由于其中的物质被氧化，红薯去皮之后若是想让它不变黑的话，就是隔绝空气等方式。

1.将红薯放入清水中存放，其中加入几滴柠檬汁，即可防止红薯变黑，但是这样红薯不宜久放。

2.在削红薯的之前用盐在表皮上搓几下，然后洗掉，这样削出来的红薯不仅仅可以不会氧化，还可以保存比较长的时间。

3.将没削的红薯放在温的盐水中浸泡5分钟，这样的红薯削皮之后也不会变色，削了皮的红薯放在盐水中也是可以的，同样也不会导致变黑。

巧用勺子

材料：不锈钢小勺子、夏黑葡萄。

做法：

1、拿一个不锈钢小勺子，在葡萄表面用力刮动几次。

2、让夏黑葡萄果皮就与里面的果肉能自然分离。

3、然后再用手轻轻把葡萄果皮剥掉就可以。

建议去皮。

一般情况下人们在榨柠檬汁的时候都会把柠檬皮去掉，因为柠檬皮具有一些苦味，用来榨汁容易影响柠檬汁的口感，其次，柠檬皮比较坚硬，若是榨汁前没有将其切成小块，那么是很容易损坏榨汁机的，所以一般建议柠檬榨汁时需要去皮。

有。

番石榴的皮中虽然有一定的营养成分，但是番石榴的果肉中同样含有丰富的糖分、维生素、脂质、蛋白质、矿物质以及钾、钙、磷、铁等营养物质，即使将番石榴去皮，它同样还是具有一定的营养价值的，只是连皮吃营养价值会更高。

六个月加肝脏的话有点早的,在枣可以添加了,你最好先加蔬菜,待蔬菜添加的差不多了,在加肉类,最好先加鱼,鸡肉,猪肉,肝脏,牛肉