关键词：养阴祛虚，身心健康

养阴祛虚是指通过食疗、中药、**等方法调节身体阴阳平衡，调理体内气血，达到治愈身心的功效。阴和阳是人体的两种基本能量，阴代表柔性、内敛，阳代表刚性、外放。阴虚阳盛，或阳虚阴盛都会引起身体不适。养阴祛虚是对阴虚、阳虚等症状的治疗。

关键词：阴虚阳盛，中药

1.食疗养阴。多吃具有滋阴作用的食物，如黑枸杞、黑豆、黑芝麻、冰糖等，可改善阴虚症状，缓解疲劳等症状。

2.中药调理。可通过中药调理，如当归、熟地、枸杞、黄芪等，以达到改善身体阴阳平衡的作用。

3.**。可以**关键穴位，如心包经穴、肺经穴等，可达到调节身体气血，养阴补虚的效果。

关键词：食疗，中药调理，**

养阴祛虚适用于以下人群：

1.身体虚弱、易疲劳、精神不振的人。

2.长期面对高强度工作、学习压力的人。