表演型人格障碍是一种人格障碍，表现为对注意和认可的强烈需求，渴望成为人群中的焦点。这些人通常具有表演才能和领导能力，但也可能感到内心的空虚和孤独。在本文中，我们将探讨如何释放自我，展现真正的自己，以及如何应对表演型人格障碍。

表演型人格障碍者常常感到内心的空虚和孤独，他们需要他人的认可来填补这种情感上的空虚。释放自我是帮助这些人开始接受并爱上自己的第一步。这需要一些独立思考和自我反省。以下是一些释放自我并建立自尊的技巧：

表演型人格障碍者往往会为了讨好他人而放弃自己的喜好。找出自己真正喜欢的事情，比如阅读、运动、摄影等，并花时间去做这些事情。

每个人都有缺点，但是接受自己的缺点并努力改善是不断提高自己的关键。这有助于表演型人格障碍者摆脱对他人评价的依赖。

1、高度以自我为中心：在人群或者小集体中，主要以自我为中心，并且事事均需听其安排，通常无法接受违背其想法的情况发生。

2、刻意引人注意：会通过服装、语言、行动、语调变化、表情变化等，来刻意引起周围人的关注。

3、强烈自我暗示性：容易受周围环境变化的影响，并会产生强烈反应。

4、情绪变化：情绪不稳定、反复无常。

表演型人格障碍患者就像演员一样，但又跟日常生活中的演员不同，其所表现出来的过于夸大、带有表演性的行为，通常会在正常人际交往中持续表现。

表演型人格障碍是以过分的感情用事、夸张言行吸引他人注意为特点的一种人格障碍。人格障碍主要是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，表演型人格障碍是其中的一种分型。