（1）尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物。爬山、爬楼梯、攀岩、长时间步行、暴走等膝关节长时间、高强度、高负重的活动很容易给关节造成负担，增加关节软骨磨损，此类活动应该适可而止。对膝关节炎的患者，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼;

（2）要为关节「减负」。保持正常体重可大大降低骨性关节炎发病的几率，少穿高跟鞋;

（3）对关节一定要避免过冷、潮湿;

（4）少吹空调，享受自然风。

胃是一个特殊的器官，酸甜苦辣、荤素五谷，都要在胃里消化，而胃又是一个颇为娇嫩的器官，不注意保养便可能出现问题。例如饮食不规律，饥一顿，饱一顿，加之酒泡、烟熏、毒侵、细菌炎症的侵袭或者服用伤胃的药物，就会打乱胃的消化规律，产生消化障碍，出现胃胀、胃痛、反酸、消化不良等初期浅表性胃炎症状。初期的浅表性胃炎若得不到有效治疗，再加上病菌的反复感染，而饮食规律又不能恢复，就可能会发生萎缩性胃炎。慢性萎缩性胃炎再不注意保养和治疗，就可能演变为癌症。由此可见，胃病患者特别是为“老胃病”长期困扰的患者尤须注意调养保健，才不会让病情变得更加严重。

病情分析：你好，根据你的情况如果筋脉曲张不厉害，没有炎症，不疼痛，没有肿胀，可以保守治疗，现在没有什么好的药物治疗这病主要靠平时维护，不过建议你最好穿弹力袜指导意见：1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。3．避免经常提超过10千克的重物。4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。6．戒烟。7．保持脚及腿部清洁...

1、晒后修复

将芦荟胶放在冰箱冷藏，用时取出涂厚厚一层于晒伤部位，15分钟后洗去多余胶体，可有效舒缓肌肤，修复效果很好。

2、修复痘痘

成熟痘痘用干净的手挤掉脓后，涂上一点芦荟胶，不用担心上妆时化妆品的刺激，恢复非常快，消肿止痛，2天左右就不红了。

3、去角质

将芦荟与适量的绵砂糖在手心混匀后涂在“T”区，用化妆指腹打圈按摩，效果和去角质产品一般无二，能有效去除黑头和死皮。

4、充当身体乳

小儿心肌炎的儿童日常生活中家长应注意：日常生活中应防止呼吸道及肠道感染，尽量少去人多的地方，家里多通风换气，勤洗手，注意饮食卫生。

不孕不育症患者在生活中要尽量注意避免不良环境因素：对一些可能影响生育的因素应注意避免，如避免接触放射线和对身体有害的物质，如二硫化碳、杀虫剂等一些化学介质和铅、汞等重金属，避免高温作业等。而且不孕不育症患者要避免吸烟、饮酒。/span span你好，不孕不育症患者在生活中要注意改变不良的习惯，要戒烟戒酒。而且要有规律的作息时间，尽量避免熬夜。在饮食方面要注意不要吃辛辣油腻的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜；而且房事不宜过频，要有节制。最重要的是，患者要保持平和良好的心态，积极配合医院治疗。

日常生活中有以下几点禁忌与前列腺疾病有关：（1）戒酒：前列腺和尿路黏膜对乙醇（酒精）是相当敏感的，尤其是在喝了烈性酒或酗酒之后，会一下子肿胀起来，翌日就会出现小便发痛、灼热，有明显的分泌物。所以，戒酒是必需的，最好治疗期间能取消各种应酬，保持清心寡欲。（2）饮食节制：不要吃太咸、辛辣或有刺激性的食物，尤其是佐料，如辣椒、沙茶、芥末等都不利于泌尿道，也会引发分泌物。（3）作息规律：不要熬夜或过度疲劳，避免感冒。正常作息、适度运动、大便畅通是绝对必要的条件。

目前较常见的血管瘤有毛细血管瘤、海绵状血管瘤和混合型血管瘤三种。这三种血管瘤因其病因病机不同，症状也有不同，主要表现如下： 毛细血管瘤 血管瘤患儿皮肤的某个部位在安静状态表现正常，在哭闹或用力的时候则呈现红色、暗红色等异常颜色，和皮肤相平。也有的开始呈现出一个或几个大小不等的红点，后来红点融合成片状，突出正常皮肤，这些都是毛细血管瘤的症状。 海绵状血管瘤 位置表浅的海绵状血管瘤，局部皮肤膨隆，高低错落，起伏不平，皮面微现蓝色或浅紫色，曲张盘旋的血管隐约可见;位置较深而不波及皮肤的海绵状血管瘤，除局部显现形态不规则的轻、中度膨隆外，肤色并无明显改变。

建议：1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。