身体经常上火是怎么回事?

身体经常上火是因为饮食习惯不规律。大部分的上火都是由饮食引起的,由于吃了太多油炸类食品,导致体内的火气旺盛没能及时地降下去。为了减少上火的频率,日常需要多吃清淡点的食物,多补充蔬菜水果。
爱上火是什么原因?
1、压力大
这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的,这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况。
2、饮食不规律
经常饮食不规律、不吃早餐等,可造成胃结肠反射作用失调,产生便秘等症状,身体排毒不畅,容易引起皮肤疾病。长期如此代谢、内分泌容易失调,更容易引发上火。
3、体内有毒素
体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火。体内毒素比较多就会导致代谢增强,内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况,大便也是黑臭的情况。
4
4、生活节奏过快