病毒是一种非细胞生物，它不能自行繁殖，需要寄生于宿主细胞内才能生存和繁殖。病毒可以引起很多疾病，如感冒、流感、艾滋病、肝炎等。病毒的传播途径主要有空气传播、飞沫传播、接触传播等。

防护口罩是一种可以防止飞沫传播的防护用品，它可以有效地阻止病毒通过口鼻进入体内。在瘟疫传播期间，佩戴防护口罩是一种非常有效的防护措施。建议选用符合标准的口罩，每次佩戴不超过4小时，使用后及时更换。

洗手是一种简单而有效的预防病毒传播的方法，它可以有效地杀灭手上的病毒和细菌。建议使用肥皂和流动水洗手，每次洗手不少于20秒钟。如果没有肥皂和流动水，可以使用含酒精的洗手液进行清洁。

保持社交距离是一种可以避免病毒传播的重要措施。建议在公共场所保持1米以上的距离，避免近距离接触和交谈。同时，避免参加大型聚会和人群密集的活动。