三高

三高是哪三高

更新时间:2021-04-04 16:23

三高是哪三高,三高我们经常在生活中被提起,我们说的三高主要是指“高血压”、“高血糖”、“高血脂”。

随着我们生活水平不断的提高,三高的人群现在是越来越多。三高指标的升高,也向我们人体的健康敲响了警钟,告诫人们要加强体育锻炼,注意饮食营养,遵守规律的生活方式,改善不良的生活习惯,还要定期去医院进行身体检查,根据医生的嘱咐,按时服药。

苦荞茶是否具有降三高的功能?

更新时间:2023-07-29 14:21

苦荞可以辅助降三高,并不会喝了就降三高的。

可以调节身体的高血糖,高血脂,高血压!

苦荞可以降三高的原因在于,

苦荞中含有黄酮类物质,而黄酮类物质是不溶于水的,

因此,喝苦荞茶并不能使苦荞中的黄酮进入到人体中,除非在喝完茶后将泡过的茶米吃掉,

黄酮类物质才能进去人体,但是人体对黄酮的吸收率不是很高~

三高人群能不能吃羊肚菌

更新时间:2024-02-04 08:54

能吃。

羊肚菌是一种珍贵的食用菌类,它营养成分丰富,有“素中之荤”的美称,其中含有丰富的粗蛋白、18种人体所需的氨基酸、8种维生素、多种微量元素等,其营养能与牛乳、鱼粉、肉等相当,其中的有效成分并不会导致人体的血压、血糖、血脂增高,而且还是一种低脂低糖高蛋白质的天然绿色健康食品,非常适合三高人群食用。

小贴士

三高患者不能吃以下食物:

1、高胆固醇食物,比如鸡蛋的蛋黄、动物的内脏,如肝脏、脑、肾等,包括鱼籽、鱿鱼等都含有较高的胆固醇。