鮰鱼好吃。第一，湄沙鱼的肉质没有鮰鱼紧实第二，湄沙鱼的味道没有鮰鱼细腻鲜嫩可口第三，湄沙鱼的市场价格没有鮰鱼贵。所以鮰鱼好吃。

湄沙鱼是巴沙鱼。湄沙鱼就是巴沙鱼，为咸淡水鱼类，是一种无鳞鱼，主要生长在越南湄公河的入海口。巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种，它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶为无鳞鱼类。越南音译为卡巴沙CABaSa，意思是三块脂肪鱼。

海缸翻砂鱼最强的鱼排名

黑白魔海水鱼。

黑白魔海水鱼作为闯缸鱼也是不错的选择之一，因为它们对水质的适应能力很强，是一种性情非常温和的鱼类，它们很少伤害其他的物种，不会像一些鱼类伤害珊瑚等，可以从小群饲养，很适合与其他鱼类混养。人工饲养时需要注意在缸内布置足够的设施，因其不具备自我保护的能力，所以可以利用小巧的身形躲避危险，免遭侵袭。

升糖指数是0.05。

由于鱼中主要含有优质蛋白，以优质的动物蛋白为主，所以吃鱼的人群往往不会导致血糖明显的升高，所以建议糖尿病患者在血糖控制不理想的情况下是可以适量的吃鱼的。鱼中不仅含有优质蛋白，含有不饱和脂肪酸和一些微量元素，有利于糖尿病患者提供优质蛋白，所以吃鱼不会导致血糖的升高，在血糖较高的人群可以摄入优质蛋白如牛奶，鸡蛋，豆制品以及鱼肉，鸡肉，海鲜等食物来提供优质蛋白，作为食物的主要来源，同时建议多种饮食结构的复查，同时增加膳食纤维含量丰富的食物，蔬菜等的含量，有利于血糖的控制，所以血糖较高的人群也是可以吃鱼。全文

260克的生巴沙鱼柳煮熟后是220克。100克巴沙鱼含有的热量是80大卡，属于低热量、低脂肪、多水分和高蛋白的食物。它还含有少量的脂肪、和碳水化合物。口感细腻，鱼腥味很小，是人们很喜欢的鱼类食物，能补充人体所需的营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。适量的吃巴沙鱼不会导致人体肥胖，能增强人体的身体素质

1-2分钟。巴沙鱼，在煮火锅时当锅内水处于滚烫状态，只需要1-2分钟即可煮熟。巴沙鱼，相对其他鱼来说肉质更加鲜嫩，在火锅中煮巴沙鱼煮的时间过长，会影响巴沙鱼本身的醇香味。在购买巴沙鱼时，可用手尝试按压巴沙鱼的鱼身，能够立即反弹起来的说明是新鲜的巴沙鱼