秋天大量吃姜不好

古话说“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，秋天气候干燥，燥气伤肺，生姜辛辣，在秋季吃易损伤肺部，加剧人体内水分的排出，但是这并不代表秋天不能吃姜，只能说秋季不能大量吃姜，不可每天吃姜片，喝姜茶，秋天大量吃姜是不好的。

秋天为什么要少吃姜

秋天吃姜要少吃，不可以晚上吃，因为生姜辛辣，会使人发汗，秋天夜凉，如果还出一身大汗，易引起感冒，大量出汗再加上夜风的侵袭，易损耗阳气，损伤肺气；而且生姜性质燥热，会在烹调中失去不少水分，食后易上火，加重秋燥，所以秋天要少吃姜。

秋天什么人可以吃姜

对于体质偏寒之人，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷，并且有呕吐的表现，或者病人属于虚寒体质，患的又是“寒症”，此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用。

吃姜的禁忌

1、姜燥热，温热体质之人少吃姜，体质虚寒之人通过吃姜来，使血液流通加快，驱寒。

2、姜肉和姜皮有着不同的功效，姜皮性凉，姜肉性热，姜入药的时候最好去皮，一般在做菜食用时，可以不去皮。

3、感冒后，可以煮红糖姜汤喝，但是不要用可乐煮。

4、夏天吃的凉性食物比较多，姜属于热性食物，吃些姜可以调节肠胃。

小贴士

立秋后最好少吃或不吃辛辣烧烤之类的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。而可多进食些芝麻、杏仁、蜂蜜等食品，既补脾胃，又能养肺润肠，还可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。

秋天吃姜好吗的相关知识

秋天喉咙痛吃什么水果好

秋天天气一干燥，就容易出现喉咙痛，早上起来的时候疼痛感最强烈，下面就给小伙伴们介绍一些适合秋季喉咙痛的时候吃的水果。

苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

柚子

柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、…

秋季如何预防孩子流鼻血

入秋后，气候干燥多风，空气开始变冷、变燥，特别容易上火，孩子鼻粘膜脆弱，稍不注意，就会诱发流鼻血的情况，那具体秋季怎么预防孩子流鼻血呢？

湿润空气

干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂，就如干燥的秋冬更容易让皮肤皲裂一样。此外，干燥环境下，鼻腔分泌物和各种脏东西容易形成鼻屎，这时孩子会不由自主地抠鼻子。所以，给你的孩子营造一个湿润的环境十分必要。

1、加湿器：在房内放上一个空气加湿器，加大空气的湿度，能预防鼻出血。

2、蒸气浴：热湿气能软化鼻腔分泌物，使分泌物更易排除。洗澡时，关上浴室门，在保证安全的…

秋季孩子咳嗽的原因

秋季虽然凉爽，但是忽凉忽热的天气加上干燥、缺水的气温，很容易引起孩子咽喉和鼻腔的不适，出现咳嗽的症状。

冷空气刺激

秋季天气逐渐转凉，孩子吸入冷空气后，娇嫩的呼吸道黏膜易出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应，因而诱发咳嗽。时间长了，还可能会引发病毒细菌感染。

建议：为了让孩子适应气温变化，父母应经常带孩子到户外活动，孩子经过锻炼才能适应冷空气刺激。

过敏引起

秋季虽然花粉已不多，但一些草籽成熟后挥发到空气里的物质，也易引起孩子发生过敏性咳嗽。过敏性咳嗽持续时间一般比较长，且…

秋季登山的好处

秋天的天是蓝蓝的，云淡淡的，阳光也不灼热，此时正是锻炼身体的好季节，三五成群或是一家人总动员，一起去登山，对于身心健康都是非常有益的。那么秋季登山有哪些好处呢？

调节心肺

山中原始森林非城市中的绿地所能比拟的，置身于这样的美景中，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺功能非常有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

锻炼四肢山间道路不平，穿行期间有利于改善人体平衡功能，增强四肢协调能力使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。消耗脂肪

登山活动由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，…

中医解读：秋季该防六种疾病

春去秋来，天气变化总是不在人的预料之中。一年四季，当属秋天天气最不老实了。一边还是暑热难耐，一边却又寒气逼人了。所以，秋天也是很多病症的高发季节。下面，就看中医如何看秋季该预防的六大疾病。

谨防关节炎

对于体内湿气较重的人来说，秋天一方面的暑湿另一方面的寒气都是对其关节的重大考验。在这样变化多段的天气里面，关节疼痛会给身体带来不小的负担。关节炎患者最关键的就是注意做好防寒保暖工作。另外，患者还可以食用当归，能够舒缓关节疼痛。

防范皮肤感染

秋季是过敏病症高发的季节。若是在秋季被蚊虫叮咬，出现红肿。切记不可用手直接抓挠，以免引发细菌感染。可以选用风油精、清凉油消肿止痒。…

秋风扫落发 ，防秋季脱发就这么办

秋季落叶萧萧下的时候，我们的头发也跟被诅咒了一样掉个不停。虽然说我们每天都是要掉头发的，只要控制在正常的范围内都是无大碍的。但是秋天到了，气温慢慢下降，毛细血管遇冷收缩，头发毛囊需要的养分没办法充足供应，导致头发容易脱落。看到自己的秀发刷刷地掉，你还要坐以待毙等天气还暖再长头发吗？赶紧学习起来，防治秋季掉发吧。

补充营养

前面我们也说了头发会掉是因为营养没有充分供应。所以，秋天为了防治脱发，首先要做的就是保证充足的营养供应，不妨在每天多吃点富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

按摩头皮

一到秋季气温变低，头皮血液循环变差，所以不妨试试每天按摩按摩头皮，不仅能够帮助预防脱发还能提神醒脑，秋乏也能一并解决了。

头发保持清洁

头发若是太脏，油脂脏物会影响头皮毛囊的油脂分泌，堵塞毛囊，使头发…

秋天泡脚三大禁忌 四大人群泡脚禁忌

入秋泡脚百病全消，泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。不过泡脚也有很多禁忌也是需要我们平时注意的。

秋天泡脚三大禁忌1、不超30分钟

浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。

2、饭后半小时

饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

3、特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

古法泡脚方法一、生姜泡脚预防流感手脚冰凉

1、预防流感

秋天感冒了先别吃…

老年人怎么预防秋燥

随着岁月的推移，人届老年,体内的阴津逐渐减少，因此，一到秋季,老年人表现出来的秋燥更为明显。如鼻干、唇焦、干咳少痰、皮肤干裂脱屑，甚至出现皮肤瘙痒不愈，令人十分苦恼。如何防止和改善这些症状呢?除上述防燥措施外，老人防秋燥尚须谨遵.以下几条：

经常喝粥

米粥能补胃健脾，润养肺燥。如在粥中再加入梨、胡萝卜、芝麻、百合等食物，能收到良好的益肺润燥效果。

推荐食谱：百合粥

材料：百合60克，大米250克，白糖适量。

做法：百合掰洗干净去膜；大米洗净，倒入锅中，加水、百合大火烧开，改小火煨熬至熟透，加入白糖拌匀即成。

效果：能够帮助润肺止咳，清心安神。

注意秋季逬补

主要采用平补之法，以润燥为前提…

秋天如何防秋燥

秋燥对人体健康是非常不利的，必然使人体生物钟受到一定的磨损。那么，为了适应秋季的这一变化，人们该作出什么反应呢？中医养生学在预防秋燥方面积累了丰富的经验,概括起来,不外以下几点：

及时增减衣服

立秋之后,昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。

多喝温开水

多喝温开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质以养阴润燥，弥补损失的阴津。

正确做法：以少量频饮为最佳。

据观察表明，此法既可使人的体液得到补偿，同时对内脏又无妨碍。至于为图一时之快，一次大量贪饮，此时大脑反应…

秋天洗澡的禁忌

夏天天气炎热，人们一般一天洗一个或者两个澡，来保持身体的干净清爽，盛夏之后，金秋到来，天气逐渐干燥寒冷，秋季是否也可以像夏天一样勤洗澡呢？接下来就来了解秋天洗澡的禁忌。

秋季应该少洗澡

进入秋季后，采取正确的洗澡方法很重要，否则会为冬天的许多疾病埋下隐患，秋天应该减少洗澡的次数，讲卫生也要适度，在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面漆保护作用的油脂洗掉，皮肤会更易感染细菌。

为何秋季忌频繁洗澡

入秋后，变化较大的温差，已经使机体处于缺水状态，皮肤容易出现粗糙，干裂，脱皮等现象，这是，洗澡不能像夏天那么频繁，频繁洗澡会加速皮肤油脂与水分的丧失，还…