很多女性在一定年龄的时候脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也可能是由于内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

如果出现有内分泌失调的话,这个是可以喝一点中药来调理一下的。

（1）因为治疗其他疾病，口服合成的雌激素。

（2）吃过量含雌激素的食物。

（3）生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素失调。

运动不可少

每周进行适当的有氧运动，每次30分钟以上，除了能保持身材以外，还能增强自身体质，内分泌也会变得越来越正常。

吃一些黄豆

如果你内分泌失调，那就一定要吃黄豆。

豆制品中含有大量的植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。

临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。

坚持早睡

经常睡眠不足、熬夜会导致新陈代谢失调，造成内分泌紊乱。

您好，很高兴能为您解答。如果想要去斑的话,建议经常食用花生、卷心菜或者花菜等含有很多维生素E的食品，这些食品可以有效的抑制黑色素的生成，加速黑色素的排除，达到很好的祛斑作用。