丹参灵芝酒

材料：丹参、三七、茯苓、灵芝各30克，冬虫夏草10克，白酒2 000毫升。

做法：将诸药择净，同放入白酒瓶中，密封浸泡1周后饮用。每日2次，每次30毫升，7～10日为1个疗程，连续2～3个疗程。

功效：补虚弱，益精神。适用于神经衰弱，失眠头昏，冠心病等症。

材料：

干龙眼肉1片、丹参5克，冰糖适量。

做法：

将上述材料泡水当茶饮用。

功效：

金银花蜜汁米酪

杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品，能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒，杀虫止痛，治皮肤瘙痒。

原料：杏仁50克，绿豆100克，粳米100克，糯米100克，金银花100克，蜂蜜200克，白矾少许。

制作：

1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟，去皮过罗（煮时加少许白矾）；

2、杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎；

3、粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎；

病情分析：冬天怕冷，是因为抗寒能力差了，抗寒能力差的人就容易手脚凉，怕冷。
意见建议：冬天怕冷的患者要多锻炼身体，可以增加抗寒能力，不要吃生冷的东西，可以吃生姜羊肉，或者是狗肉，可以增加抗寒能力。冬天怕冷的患者要注意保暖，要添加衣服。

民间治疗感冒的6种食疗偏方 含生姜片 材料：姜片 做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。 适用于：痰多咳嗽。 鸡蛋羹 材料：鸡蛋两个 做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，（大约是1：1），放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。 适用于：伤风感冒导致的咳嗽。 红糖姜汤 材料：红糖、姜 做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。 适用于：偶感风寒。

多囊卵巢食疗方一

食材：粳米50g,莱菔子15g,白糖适量。

做法：加水600mL煮粥，将熟时放入菜菔子，粥成时加人白糖，搅匀即成。温热服食，每日1次。

功效：适用于脾虚气滞型功血。

多囊卵巢食疗方二

食材：水发腐竹100g,植物油50mL,苋菜200g,葱丝、食盐、白糖、葛根淀粉各适量。

做法：将水发腐竹切段，炒锅内加植物油，待热后放入葱丝炒出香味，放入腐竹段煸炒至7成熟，再加人苋菜翻炒,调加食盐、白糖至熟透，葛根淀粉勾芡，汤计明亮即可。佐餐食用，经常服食。

功效：适用于血虚型功血。

绿豆藕片

配方:鲜藕片300克，绿豆50克，鲜荷叶5克，盐适量。

制法:藕洗净去皮。绿豆洗净浸泡4小时;鲜藕叶洗净切碎。将绿豆装人藕孔内，放人蒸锅中蒸熟。将莲藕切成片，鲜藕叶撒在藕片上，再根据自己喜欢的口味加盐凉拌。

用法:佐餐食用。

功效:适用于湿疹。

核桃壳方

配方:核桃壳7~8个,60白酒适量。

制法:核桃壳泡人白酒中，以没过核桃壳为限，泡1周即可。用法:涂抹于患处，每日2~3次。

功效:杀虫止痒，消肿止痛。适用于湿疹。

备注:用药期间，忌吃辛辣刺激性食物和腥荤发物。

1、生姜苏叶饮

材料：生姜20克，干紫苏叶8克，红糖10克。

做法：将生姜洗净，切碎。然后在砂锅中放入紫苏叶，加适量水烧开，改小火煮15分钟，滤渣留汤，放入姜末、红糖略煮即可。

功效：此饮适用于风家感冒初起，发热无汗者，也是缓解胸闷呕吐的良药。

2、豆豉葱白汤

材料：葱白1根，豆豉10克，葛根10克，麻黄5克。

做法：用纱布将豆豉包好，葱白切成小段。然后将所有材料一起放人锅内，加水适量，煎煮，取汁两次，每次煎煮大约20分钟。合并两次药汁，即可。

用法：顿服。

1.鱼头豆腐汤

材料:鲢鱼头1个，北豆腐300克，干香菇5朵，葱段、姜片、盐、味精各适量。

做法:鱼头洗净，从中间劈开，蘸干鱼头表面的水分; 豆腐切成1厘米厚的大块; 香菇泡发洗净。鱼头入热油锅，煎至黄色，再用锅中的油爆香葱段和姜片后，倒入适量开水没过鱼头。放入香菇炖煮30分钟，然后放入豆腐，继续炖煮30分钟。加入盐、味精调味即可。

功效：鱼头具有温中补气、暖胃润肤的功效，豆腐性凉，可清热解毒。此汤适用于上火牙龈肿痛、口臭及便秘者。

2.凉拌西芹

材料:西芹100克，盐、味精、白醋、香油各适量。

1.海带烧豆腐

海带150克，豆腐300克，虾子20克，精盐.葱花、姜末、菜油、清汤各适量。将海带用温水泡软涨发后洗净，切成菱形块。豆腐切小丁，下沸水锅中焯一下,捞出沥水。锅置火上，放菜油烧热，下葱花、姜末煸香，随即加人清汤烧开，放人海带烧一会，再放人豆腐丁、虾子，盖上盖，炖半小时，海带熟烂后放精盐调味，即可出锅装盘。富含钙、磷、氟，常食能固齿美齿。

2.八宝鸭

1.板栗烧大白菜

材料：大白菜段250克，板栗肉100克，盐、葱花各3克，水淀粉、高汤各适量。

做法：板栗肉放油锅炸至金黄色捞出。锅中倒油烧热，放葱花炒香，下入大白菜煸炒，放盐、板栗，加高汤烧开，焖5分钟，用水淀粉勾芡即可。

功效：大白莱富含维生素C，可清热祛火，减轻疼痛，补充身体所需的维生素B2、烟酸，治疗上火牙疼口腔溃疡。

2.蛋花绿豆汤

材料：绿豆50克，鸡蛋1个，冰糖适量。