酸性食物并非指食物的酸味，而是指各种肉类、蛋及高淀粉类食物，这些食物在胃中会变成酸性物质，影响幼儿的身体健康。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体内的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致幼儿形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使幼儿患上孤独症。

所以最好不要给宝宝吃酸性的食物，应该多给宝宝吃蔬菜和水果，这些都属于碱性的食物，这对调节宝宝体内的酸碱平很很有益处。

大多数的食物都是可以和生菜适量一起吃的，并没有与生菜相克的食物。

但是生菜性凉，一些脾胃虚寒或者体寒的人群，在吃生菜的时候注意避免和其他寒凉食物一起吃，如螃蟹、生蚝、苦瓜、茄子、梨子、西瓜、荸荠、连子茶等等。

糖果

咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行，糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。所以宝宝在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖，硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃，等咳嗽全部治愈1周后再吃。

蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的。这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担，咳嗽期间吃，更会生湿生痰，那些原本咳嗽快好的宝宝，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃。

生姜不能和性热的食物一起吃多。

本身姜就是性温热的食物，如果再和一些酒、羊肉、狗肉、榴莲、龙眼、辣椒等性热的食物多吃，很容易导致人出现口干、咽痛、牙龈出血、汗多等上火或内热旺盛的症状。

另外平时吃姜也要注意不能多吃，每日吃2—3小片姜即可。

富含维生素C的食物：

1.西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它含有丰富的西红柿红素、维生素C，而维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。

有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妇面色红润。孕妇还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁做成面膜，敷脸15～20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

2.柠檬

柠檬也是抗斑美容水果，因为它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。

3.猕猴桃

忌辛辣食品

尿道炎患者一定要辛辣食品（辣椒、姜、葱、蒜等），因为多食辛辣食物容易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使尿道炎加重。

忌海鲜发物

海鲜发物（如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品）可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于尿道炎症的消退，故应忌食。

忌甜腻食物

油腻食物（如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等），这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响女性尿道炎的治疗效果。

忌烟酒

蜂蜜

蜂蜜具有很好的清洁，滋润功效，能有效去除毛孔中的污垢，润泽肌肤，是制作果蔬护肤面膜不可缺少的原料。

砂糖

砂糖的成分温和，不含化学元素，将砂糖与其他原料混合制作面膜，往往可以为肌肤提供温和的磨砂清洁护理，帮助去除角质。

牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，用牛奶做成的面膜具有美白功效，可以淡化肌肤皱纹，增加肌肤弹性，使皮肤变得清爽润滑。

红酒

红酒是美容佳品，具有抗氧化，促进血液循环的作用，能够延缓肌肤衰老，令肤色红润，用红酒做面膜还能软化角质，使肌肤柔嫩，光滑。

鸡蛋

吃清淡食物

尿道炎患者宜吃清淡,富含水分的食物。新鲜的蔬菜,水果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复。

多吃清热食物

尿道炎患者应多吃有清热解毒食物，利尿通淋功效的食物，这样有助于尿道炎的康复，例如菊花,荠菜,马兰头,冬瓜等。

葡萄

尿道炎患者可以多吃葡萄。

中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

菠萝

尿道炎患者可以多吃菠萝。

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龙眼配稀饭

进入处暑之后会逐渐的进入深秋，刚刚经过了一个夏天，人体消耗了很多的能量，龙眼性质较温，具有滋补的作用，对于很多老人家来说，喜欢在处暑这天剥一碗龙眼，就着稀饭一起食用。

白丸子

白丸子，又叫糯米丸。主要成分是糯米和白糖，含有较多的碳水化合物，而且口味清甜，适合解暑和解腻食用。

制作方法：将糯米粉搓成一粒一粒的，然后放在锅中沸煮，出锅的适合加点糖，一份香喷喷的糯米丸就做好了。