主食类玉米玉米是禾本科植物玉蜀黍的种仁，又名包米、包谷。玉米性平，味 甘，具有通便、淡渗利湿、降压消脂等作用。《本草推陈》中说它"为健胃剂，煎 服亦有利尿作用"。研究表明，玉米几乎不含嘌呤；所以，痛风患者经常食用，有 助于减轻症状。玉米中所含的脂肪为不饱和脂肪酸能够帮助人体内脂肪与胆固醇的 正常代谢，对伴有高血压病、脑血管意外、冠心病的痛风患者尤为适宜。大麦大麦是禾本科植物大麦的种仁。大麦性凉，味甘、咸，具有健脾和 胃、止渴除烦、利尿通淋、调中益气等功用，适用于食谷不化、腹部胀满、腹泻、 身热烦躁、口渴、产后大便秘结等症。

白露茶

白露茶是生长在白露期间的茶叶的总称。白露节气日照强烈，茶叶受到足够的太阳光照，有足够的光合作用，冲泡出来的茶汤自然美味，白露茶的叶子比较细小，而且叶边较为狭窄，看起来非常的服帖，虽然不能和春茶比，但是在秋茶里面也算外观较好的茶品了。

功效：

白露茶中含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸、碳水化合物、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素C、儿茶素、茶皂素、酶、无机盐、单宁、蛋白质等营养成分，饮用后有促进消化、消炎杀菌的功效。

肺炎可以进食一些优质蛋白、高热量、高维生素的饮食，如蛋类、动物肝脏、玉米面、荞麦面、适量食用水果蔬菜等等，可多给木耳、紫菜、海带、蘑菇等等。 我们应该多喝水，肺炎患者可能伴有发热，汗出较多，多饮水能够及时的补充水分，防止水分丢失过多，多排尿有利于将体内代谢废物更快的排出体外，有助于疾病的康复。

1、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

女性在怀孕期间都要补充大量的营养，这样对自己和胎儿都有好处，但是孕期的膳食调整，饮食选择，食物烹调方面也是有一些注意事项的，若盲目补充营养，不但影响胎儿发育，甚至可能造成流产危害，母体健康也会受到伤害，因此对孕期不能吃的食物和水果，孕妈妈一定不要吃哦。

1、不能吃水果罐头

忌吃高热量食物

高热量食物对前列腺癌细胞有一定的刺激作用，会加速癌细胞的有事分裂，使细胞增殖加快，导致前列腺癌病情加重。

烟、酒、咖啡，葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等辛辣刺激的食物会刺激前列腺充血，影响正常排尿，加重前列腺的症状，不利于前列腺癌的治疗。

前列腺疾病患者对“发物”类食物非常敏感，临床上有部分前列腺癌患者食用发物后会出现短暂的小便不通的现象。这主要是食物进入人体后，刺激机体，导致前列腺充血、水肿压迫尿道所致。

1、含锌的肉类

含锌量比较高的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄之类的，其中最高的要数牡蛎了，有过多年的检测发现，动物食物中含锌量要比植物中的高得多，大概每100mg的食品就含有3-5mg这样。

2、含锌的植物

植物性食物，这个含锌量就相对少得多，约每100mg中含有锌1mg这样，主要是从豆类、花生、萝卜、大白菜等等。

3、贝壳类

贝壳类的食物含锌非常高，像牡蛎、生蚝等，尤其是牡蛎，这可是含锌最高的了，而水果中的锌含量非常少。

4、动物蛋白

不能吃寒凉食品

子宫内膜异位症患者不能吃一切寒凉食品（蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性）。因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

不能吃油腻食品

子宫内膜异位症患者不要吃过于油腻食物，容易使体内寒湿凝滞，一方面加重痛经的严重程度；另一方面加重子宫内膜异位症的病情。

不能吃辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物会导致身体的内分泌失调，引起激素紊乱，而激素紊乱也会加重子宫内膜异位症的症状，因此子宫内膜异位症患者要少吃辛辣刺激的食物。

含钙较高的食物有豆制品,像豆浆,豆芽豆腐,还有海产品海鱼,海鲜,虾皮。

便秘的话就需要调整饮食不要吃辛辣刺激的食物。可以多喝水多吃点火龙果香蕉白菜促进肠道蠕动来改善。