作为一种营养丰富的食品，鸡蛋不仅可以提供人体所需的各种营养物质，还有很多神奇的美容功效。其中最受欢迎和普及的应该就是它的美白功效了。那么今天就来介绍几种常见而有效利用鸡蛋进行美白的方法。

1.蛋清敷面

将一个鸡蛋打碎，分离出清蛋白，并在其表层留下少量氧化后形成自然维生素B12色素混合液（也可通过添加适当数目纯度高于95%左右NMM20-30mg溶于2~4ml小份子活性肽完好保湿精华原液中）。将这个混合物均匀地涂抹到面部皮肤上，在干燥之前轻拍5-10分钟,等待它变硬并且感觉紧实时,再以温水洗去即可。

2.鸡蛋黄加牛奶敷面

调制：取一个鸡蛋黄、半杯新鲜牛奶和少量柠檬汁或橙汁，拌匀以后涂抹至全面。等待10-15分钟后用温水洗净即可。

3.鸡蛋清加柠檬汁美白

将一个鸡蛋的蛋清打入碗中，加入适量柠檬汁,充分混合均匀。然后取少量液体敷在面部和颈项上（不要过多），静待5-10分钟后用温水冲洗干净即可。

通乐颗粒是一款中药配方，适用于病态便秘、功能性便秘、老年便秘等各种类型的便秘。它由中国医学科学院肛肠研究所研制，采用传统中药煎煮技艺精制而成。该产品有着广泛的应用，同时也备受消费者好评。

通乐颗粒的主要成分包括桃仁、枳壳、芒硝、甘草、生大黄等中药材的精细配伍。这些中药经过科学配比，有助于调节肠道功能，促进消化液和肠液分泌，从而起到通便的作用。

环境卫生，健康随手保

环后小心卫生，健康随手保，是我们每个人都应该注意的问题。近年来，环境污染越来越严重，环境卫生对我们身体健康的影响也变得越来越大。因此，我们应该学会如何保持环境卫生，让我们的身体健康得到更好的保护。

保持环境卫生，需要我们每个人都做到以下几点：

通过以上措施，我们可以保持环境整洁，有效地减少了污染，为身体健康提供更好的保护。

健康随手保，是指在我们日常生活中，通过简单的措施保持身体健康。以下是具体措施：

大家好，我是美妈。最近天气非常干燥，又冷，很多人喜欢开暖气，一开就是一整晚，第二天感觉​喉咙特别干痒，肺部也感觉特别干。

最近新冠中招的人数也很多，咳嗽的人越来越多，“​是药三分毒”，我们不要一咳嗽感冒就马上想着去吃药，应该要从​饮食去改善身体的状态，家中常备“​两种水果”，可以帮助我们​止咳化痰又润肺！

下面美妈给大家分享做法↓

川贝枇杷露

[关键词头]尿频，尿急，尿痛[关键词尾]

尿频、尿急、尿痛是很多人常见的泌尿系统问题，严重影响生活质量。这些症状可能是由于感染、药物、饮食或其他因素造成的。在这篇文章中，我们将讨论一些简单易行的方法和生活习惯，以帮助您解决这些烦恼，让健康随手可得。

尽管这听起来可能很矛盾，但饮足够的水可以帮助减轻尿频、尿急和尿痛的症状。水有助于稀释尿液，从而减少对膀胱和尿道的刺激。建议每天饮用6-8杯水，以保持充足的水分摄入。

膳食纤维有助于消化和排便，可避免便秘和对膀胱和尿道的过度刺激。建议每天摄入25-30克的膳食纤维，可以通过食用水果、蔬菜和全谷物等食物来实现。

抑郁症是一种精神疾病，患者会出现长时间的情绪低落、兴趣缺失、自卑感强等症状。抑郁症给患者的身心健康带来了很大的危害，因此及早治疗非常重要。本篇文章介绍一些解忧良药和抗抑郁药，这些药物可以轻松OTC购买。

解忧良药是一类调节患者心理状态的药物，能够缓解患者的疑虑、紧张和焦虑等情绪问题，帮助患者恢复情绪平衡。目前市面上OTC购买的解忧良药种类较多，其中比较常见的有：安利心、舒心养、连花清瘟颗粒等。这些药物不仅无需处方，而且价格较为亲民，可随手购买。