[关键词头]特应性皮炎；健康肌肤[关键词尾]

特应性皮炎是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤干燥、瘙痒、红肿、起泡等。这些症状会严重影响患者的生活质量，因此缓解特应性皮炎非常必要。下面是一些缓解特应性皮炎、拥抱健康肌肤的方法：

1. 保持皮肤清洁和湿润

对于特应性皮炎患者来说，保持皮肤的清洁和湿润非常重要。每天洗澡或沐浴，使用温和的肥皂或洗液，尽可能少使用刺激性的化妆品和沐浴液。在洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后涂抹保湿剂，以保持皮肤的湿润。

2. 饮食调理

适当的饮食也可以帮助缓解特应性皮炎。特应性皮炎患者应该避免摄入过多的辛辣、刺激性食品和油腻食物，多吃蔬菜、水果和富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽和核桃。

3. 注重心理健康

出现了特应性的皮炎，跟过敏的因素和遗传的因素有很大的关系，也属于慢性的皮肤疾病，可以使用脱敏的方法来进行治疗，而且也能够降低患者对过敏原的敏感。平时在生活当中也要做好预防，最好不要接触容易过敏的物质，比如紫外线，冷空气，动物皮毛花粉等等。

脱敏治疗可以皮下免疫治疗，由专业人员进行皮下注射过敏原。舌下免疫治疗，过敏原是通过融入滴液或片剂提供的，这些滴液滴在舌头下方或浸没在舌下，通过口腔粘膜吸收，口服免疫治疗，主要用于食物过敏。