1、身高：

受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

2、体重：

男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，站在称台中央。

3、肺活量：

使用干燥的一次性口嘴，被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出位置。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。

应该在4分钟左右。4分钟跑1千米。应该也是一个不错的成绩。证明你的肺活量还是 不错的。耐力也是一流的。应该给予满分。