人体每天都要摄入足量的水分，来促进代谢，帮助消化，保证身体健康，喝水的好处是很多的，那么喝水可以提高免疫力吗?

每天能够保持充足且高质量的睡眠，不但让我们白天更有精力活动，而且对身体健康也是更加有益的，那么睡觉可以增强人的免疫力吗?

红薯是一种食用价值极高的食物，食用口感也是极佳的，适量的吃红薯可以帮助补充身体所需的大量营养元素，有一定的保健效果，那么常吃红薯可以增强免疫力吗?

提高免疫力是大家所不能忽略的，如果抵抗力低下就会容易出现感冒等不适症状。今天，要为大家盘点的就是具有提高免疫力的保健品和食物，快来一起看看都有哪些吧。

西红柿大家经常吃，营养价值比较高，适量的食用可以给身体补充各种营养物质，而且有很好的食疗价值，那么西红柿可以增强免疫力吗?

大蒜虽然味道比较辛辣，而且吃过之后气味比较重，但是它是有很好的保健效果的，平时多食用可以帮助很好的抗菌消炎，防治疾病，那么吃大蒜可以增强抵抗力吗?

西兰花不但口味鲜香独特，而且具有很好的营养功效，适量的食用可以补充维生素，钙，磷，钾，钠，镁，锌，膳食纤维，蛋白质等营养成分，非常有助于健康，那么吃西兰花可以增强免疫力吗?

西瓜是很多人喜欢的水果，适量的吃西瓜不但可以补充水分，消暑解渴，还有一定的保健效果，那么西瓜可以增强免疫力吗?

马上就是三伏天了，三伏天是全年中温度最高的一段时期，贴三伏贴能提高免疫力吗？下面一起来看看吧！

俯卧撑不需要器械，场地要求小，做起来简单方便是增强身体素质一个非常不错的方式，那么在锻炼胸肌和手臂的同时，俯卧撑能提高免疫力吗？