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让胸部挺起来！解决下垂大胸困扰

下垂大胸是很多女性的困扰，因为它会让胸部形状不美观，影响穿衣美感，同时也对女性的自信心造成影响。下面是一些关于让胸部挺起来，解决下垂大胸困扰的方法。

穿戴合适的文胸是让胸部挺起来的第一步。女性朋友们一定要根据自己的身材和需要，选择合适的文胸。首先，胸围尺寸要正确，文胸杯型要和自己的胸型相匹配，这样才能让胸部得到充分的支撑。如果想让胸部更加挺起来，可以选择上托文胸或者加厚文胸。不过要注意的是，长时间穿戴加厚文胸可能会对胸部造成伤害，所以需要适量穿着。

Q:鼻子变挺的自然方法？

A:很多人可能都希望拥有一鼻子高挺、笔直无瑕的完美鼻梁，但是并不想通过手术等外科手段去实现。那么，有没有什么自然方法可以让我们的鼻子变得更加挺拔呢？下面我将为大家介绍几种常见且有效的自然方法。

1.靠**改善

无需花费太多时间和精力进行简单**即可使你在几周内看到明显效果。洗脸后用适量护肤品，在两侧眉毛中间位置（也就是距离耳垂约三指宽度处）点上特定穴位，并轻揉20-30下即可。这样对于提升整个眉部线条也会有所帮助。

2.练习表情肌肉

正如身体需要锻炼来保持健康和强壮一样，我们的面部表情肌也需要被训练才能保持紧致和富有弹性。开口微笑，收住唇舌向上同时伸出舌头尖端去触碰牙龈这个姿势非常有效地锻炼到了鼻子周围的肌肉。

3.水泡**法

利用温水和冷水交替进行轻柔地按压也可以达到提升鼻梁的效果，需要用到两只清洁无菌的塑料瓶在一些人感觉有骨头凸出的位置上缓慢地滚动，能够促进血液循环、改善面部松弛下垂现象、让轮廓更加立体自然。

拥有一只挺拔的鼻子可能是每个人都梦寐以求的。有些人不得不借助整容手术来实现这个目标，而有些人则使用自然方法来达成他们的愿望。这篇文章将介绍一些自然方法，帮助你通过锻炼、**和饮食来塑造一个完美的鼻子。

锻炼可能是让鼻子挺起来的最容易的方法之一。以下是一些锻炼鼻子的方法：

将鱼骨放在鼻子上，然后尝试将鼻子向上抬起，保持5秒钟，然后慢慢放下。重复10次。

将嘴张开，吞下气，同时将鼻子用手捏住，保持5秒钟，然后松开。重复10次。

将鼻子中间的两个鼻孔按住，然后尝试将鼻子向上抬起，保持5秒钟，然后慢慢放下。重复10次。

鼻子**可以促进血液循环，促进鼻子挺起来。以下是一些鼻子**的方法：