我同事经常喝生姜泡红茶减肥,这种茶能减肥吗?
单一的喝生姜泡红茶并不能够起到减肥的作用的,想要进行减肥,一定要通过控制饮食和多运动的方法来进行减肥,这样的减肥方法才是比较科学的,而且对身体的副作用也是比较小的,但一定要进行长久的运动,才能够起到减肥的作用,另外并不建议过度的进行节食,因为过度的节食对肠胃也是会产生一定的损伤。
哺乳期能喝生姜红茶吗?
在女性的哺乳期是可以用生姜红茶的,有一定的驱寒的效果,也可以用来发汗的,建议看一下食欲是否正常,这段时间内应该及时的进补,多吃易消化的食物,观察乳汁的分泌是否充足,生姜温补的功效是比较明显的,平时注意做到营养均衡,不要让腹部着凉。
黑米生姜红茶的做法有哪些?
黑米生姜红茶
黑米500克,红茶1包,姜3片,红糖适量
1.黑米稍微淘洗
2.将淘洗好的黑米放入锅中,加入生姜,大火炒5分钟,转小火,炒至黑米表层开裂,露出白色的米心