孕妇掉头发可能与缺乏维生素有一定的关系，建议孕妇多吃蔬菜、水果以补充体内的维生素。另外，还可以在医生的指导下服用维生素制剂，来改善掉发的现象。

孕妇头发油可能是因为进补过多油腻食物导致的，所以孕妇应当谨慎进食。多吃清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果。为了补充胎儿所需要的营养，还可以多吃鱼肉，喝牛奶。这些食物既能补充营养，又可以改善头油的现象。

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指可以占时性的缓解头痛.

有一定的效果。

头发出现打结的情况，主要是因为头发比较干燥，醋本身具有一定润发的作用，用醋泡打结的头发对打结的情况有所缓解，但是并不能完全将头发打结的情况解决，一般还是需要使用护发素、发膜等带有明显润发的护发产品进行清洗。

护发素

护发素又称为润丝，具有滋润头发的作用，对于头发打结时使用有比较好的效果，具体方法：将护发素涂抹在打结的位置，等待2-3分钟后，用水清洗干净，边清洗边用手梳，会发现打结的地方开了。

橄榄油是一种木本植物油，用在头发上有比较好的润发作用，具体方法：准备一盆温水，将橄榄油滴在水中，将打结的头发浸泡在水中，用梳子梳理即可，注意不要直接把橄榄油滴在头发上，会使头发出现油腻的状态，比较难以清洗。

有一定的效果。

平常用的洗发水中本身含有精油，对头发有一定的滋润效果，能够使头发变得润滑，打结时用来清洗，对打结症状有所缓解，但是并不能完全将打结的头发梳理开，还需要用宽齿梳子进行梳理，吹风机将头发吹干，效果才会比较好。

天天洗头容易损伤头皮，还会刺激头皮分泌更多的油脂，所以夏天隔一天洗头比较好，冬天的话可以隔3天，春秋隔2天。

为了让头发的油脂分泌趋向正常，你可以试着尽量减少洗头的次数，不要太过频繁。刚开始试试坚持一个星期不洗头，然后六天，然后五天，，，这样到正常的隔2天洗一次头发。你会发现头发变得不那么油腻了。

油性发质洗头发，用护发素的时候要注意，不要让头皮接触护发素，洗护发素只要洗发尾就行了。

发胶对头发有伤害

尽管使用发胶能够给头发凹出各种造型，但是发胶中的主要组成成分都是化学合成物质，这些化学物质长时间在头发上会对头发造成刺激而使头发出现各种问题，对头发造成严重的伤害。

经常使用发胶会使头发发质变差，出现头发易断、易掉、分叉、变黄、缺乏弹性等等问题。特别是使用的发胶质量较差或者是长时间使用发胶进行造型的话，很容易导致头发问题出现。另外在使用发胶的时候如果是涂抹到了头皮上还可能造成毛囊堵塞引起头发油腻、掉发等问题。

看头发是从发根长还是从发尾长，或者说是发根、发尾一起长，只要看下面的事实，你就明白了。

（1）染头发的时候，一般染头发一段时间后，会发现发根部位是黑色的，但是不会出现发尾是黑色的，所以头发是从发根长的。

（2）白头发，长白头发的时候，有时候会发现发根部位是白色的，而发尾是黑色的。

（3）发根也就是接近头皮部位的头发，比发尾的头发发质好，更有活力。这是因为新长的头发还处于生长期，营养物质较为充分。