补充能量

因睡太久导致体内能量不足而造成的头晕恶心，起来后要及时的补充能量，可以先喝一杯温开水、牛奶、蜂蜜水或燕麦片，再去吃用餐。

进行深呼吸

大多睡久了出现头晕恶心症状的原因是大脑缺氧引起的，可以尝试进行深呼吸，呼吸新鲜空气，帮助缓解大脑缺氧的情况。

你好,这样的话应该是因为,是很正常的,怀孕了以后一般都会出现这种情况。

原因一：空气浑浊

一吹空调可能是室内空气浑浊导致的。

空调房内由于长时间关闭门窗，室内外空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况。特别是夏季开车的时候吹空调，缺氧头晕更加常见。

原因二：夏季免疫力降低

一吹空调就头晕还考虑是因为夏季免疫力降低了。

晕针是指在针刺过程中，忽然感觉身体不适，而发生晕厥的现象。它主要的症状为突然感到头晕目眩、心慌、恶心、欲呕吐、脸色苍白、手脚发冷，严重甚至血压下降或神智昏迷等，看起来非常的恐怖，这就像有些人，只要见到了鲜红的血，即脸色发白、恶心、欲呕，头晕眼花一般。

在正常的情况之下，针刺很少会有「晕针」的现象，只有在少数体质较为虚弱、精神容易紧张的人或疲劳、饥饿、大汗时接受针刺等特殊情况，才会有偶发现象，尤其是容易紧张或怕痛的患者，往往勉强接受针灸，则容易引起晕针，但是古人常说「晕针必效」，是说在晕针的时候，全身气血会重新循环过，因此对治疗效果是有正面的帮助。

你好，你的头痛头晕有可能是高血压高血脂导致，给予降压药物治疗，平时饮食低脂饮食，多吃蔬菜水果不要吃肥肉，少吃鸡蛋。要体育锻炼，体育锻炼可以有效的降低血压血脂。

菊花粥

材料：菊花40克，白木耳50克，冰糖少许。

做法：将菊花与白木耳洗净后放入锅中，加入适量清水熬煮，待木耳熟烂后加入冰糖调味即可服食。

功效：菊花可平肝明目，治疗肝阳上亢引起的的头晕目眩等症状。

1.坐车头晕可能是在睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体的适应力有所下降；

2.坐车头晕可能是感冒或者是患有其他上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统引起；

3.坐车的时候如果是喜欢看车外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息不协调容易出现头晕；

4.坐车的时候如果是空腹的话，很容易因为身体出现低血糖而引起头晕；

5.车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，如果坐车玩手机、看书、看杂志，这样会导致视觉上上受到冲击，容易头晕；

你好你现在的情况主要还是高血压合并有高血糖的情况这个还是要严格的控制好血压的情况这个按时服用硝苯地平等降压药物保持血压在一个比较平稳的水平同时服用降糖药物来控制好血糖平时没有力气可以服用补气的中药来调理一下果味甲可以选用医生询问：你好请问还有其他不明白的地方吗

这种情况常见于上呼吸道感染所致。避免着凉。多喝水。建议口服芬必得缓释胶囊，鼻炎颗粒治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。