保持乐观的心态

保持乐观向上的心态，凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。

与家人和睦相处，与邻里友好往来，与亲友坦诚相待。与人处好关系，心里自然也舒畅。要有几个特别擅长的爱好，可以打发时间，还可以提高个人修养。领悟人生哲理。

与时俱进，多与新事物、新技术接触可以让大脑细胞保持年轻和健康，特别是老年人，应多和家人、朋友以及社会接触，才会保持头脑的敏捷度，并且精力充沛。

相信不少人都有过掉头发的经历，有时候头发可能稍微掉得多一点，大家就会以为是脱发。其实这二者很容易被混淆。一般来说，正常人每天会掉约50—100根头发，但是会有新的头发长出来。但是如果是每天掉的头发超过100根，并且这种状态持续3个月以上，那么就要警惕脱发了。

用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发，然后向外捋。如果脱落的头发不超过2根，则说明大致正常。如果脱落的头发超过6根，那么就得注意了，因为这说明你可能存在脱发现象。

1.内分泌失调：毛发生长受多种内分泌激素的影响，平常的工作，生活、学习的压力引起的一个身体机能的紊乱，还有一些产后、更年期等，导致的内分泌失调。

2.营养性不足：机体营养不良和新陈代谢异常引起的脱发，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

3.遗传因素：一般男性容易脱发是因为遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

4.身体疾病：因为疾病服用的一些药物引起的副作用，导致的脱发。

5.物理性和化学性脱发：经常烫发染发、长时间的坐在电脑前，经常玩手机等都会引起脱发。

雍禾植发提示您：如今植发行业已经在我国有较大发展，植发技术与植发效果显著增强，植发行业里只雍禾一家植发机构的植发成功案例就达数万，可想再加上其他各大植发机构，植发成功患者更是数不胜数了，如此之多的植发患者成功案例可想植发对外观一定有很大改善。所以才会有那么多人会选择植发

女性由于生理问题，在月经期间流失了大量血液，同样流失了很多营养，头发的毛囊细胞更新恰恰需要营养补充，如果得不到相应养分，饮食不合理，身体营养元素不够，就可能造成脱发症状。因此女性在月经期间更要注意合理饮食补充营养。

您好,通过您的描述,效果是不错的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.

很多人都有掉头发的经历，尤其是早上起来梳头时，常发现头发脱落，这是每天都会发生的生理性落发。但是，有一些掉发是由病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是秃顶，也就是俗称的"鬼剃头"。中医认为，这主要有三种原因：一是血热伤阴，阴血不能上至巅顶濡养毛根，就会出现发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发便会脱落；三是食用了过多的甜食，甘的东西是涣散的，常常吃甜食会影响肾的收敛功能，收敛气机减弱，就会造成头发脱落。此外，秃顶与压力、情绪也密切相关，一个人若思虑过多、心中苦闷，就会出现大把大把掉头发的现象。

斑秃的治疗：饮食疗法 ，食疗法 生姜切片，搓擦脱发处皮肤，每日1～2次，每次4～5分钟，使头皮发热，连续使用至新发长出为止；辣椒油擦患处，一日数次，可促使毛发再生；桑白皮150克，煎汤去渣，浓缩后装入瓶中，外涂脱发处，每日数次；黑芝麻炒焦研末，猪油调拌，取擦患处；75%的酒精30毫升，浸入蜈蚣1条，7天后取擦患处，隔日1次。也可取辣椒粉15克，水杨酸10克，碎斑蝥1.5克， 石炭酸1毫升，蓖麻油10毫升，浸入75%酒精350毫升中，7天后取擦患处；将鳗鲡鱼油加热后涂患处，1日2次，每次3～5分钟，7～10天为一疗程。

脱发按摩有效果。

头皮上神经末梢丰富，中医学认为，头乃诸阳之会，身体的十二经脉和奇经八脉都汇集于此，经常按摩头皮，能促进头皮的血液循环，加强毛囊营养，令头发维持亮则柔软，防止头发过早脱落，变白，同时可以松弛神经，消除疲劳，甚至延缓衰老。