用手按揉后，手上出现红烧灼热的症状时会感觉很难受。其实双手在手心的位置上**是能够缓解这个不适反应。

第一步：用拇指轻轻按压手腕内侧腕关节，约3~5分钟。然后将右手拿住食指尖向左右旋转3-5圈。同时由手掌横着画线、顺时针方向划10次为一组进行反复多次;最后再从左手撕去手掌中“合掌”动作并做环形或平弧形的动作(此处以双手握拳)30秒至50秒钟为宜。用力可快速散开至离趾眼15厘米寸即可，力度要慢一些,每日2-3遍