您好，根据您的描述来看您所说的情况我们初步判断可能是便秘我们建议您多吃蔬菜和粗粮、多喝水（特别是早上起床后），因为便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理（特别是减肥期间的饮食），水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。

晚上咳嗽可能是热咳也可能是寒咳，在这里从细节处简单的区别一下寒咳和热咳。但是注意，也不要简单的对号入座，毕竟具体分型需要专业中医师的判断，且该种分类为经典分类法，也就是说教科书上是这样分的，到临床上情况千差万别，有很多混杂因素，不一定能够简单分为寒咳、热咳。

1.咳痰

寒咳：咳嗽的痰较稀、白、黏，受凉后咳嗽加重。

热咳：咳嗽的痰黄、稠，不易咳出。

2.流鼻涕

寒咳：流清鼻涕，鼻涕颜色白。（如果从清鼻涕变成了黄鼻涕，说明有炎症了，需要在医生的指导下运用抗生素治疗。）

热咳：鼻涕比较浓，颜色发黄、发青。

怀孕后期因为宝宝增大,所以有时候睡觉也不太舒服,一般在睡觉前的话可以喝杯牛奶。

晚上睡前空腹喝蜂蜜水不是对所有人都适合的。睡前空腹喝蜂蜜水很容易增加血液中糖分的含量，使血液变得粘稠，对于患有心脑血管疾病的中老年人危害尤其大。

人在睡觉的时候，在半睡半醒之间，总感觉有千斤重的东西压着自己，喊不出来，也动弹不了。遇到这种情况的时候，人会莫名的感到恐惧和不解，在老一辈的解释中就有了一个很形象的名字‘鬼压床’，其实医学上这叫‘梦魇’。

之所以出现这种情况也不是碰鬼了，只是人在梦中突然醒来后，大脑的一部分中枢神经已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还没有完全清醒，所以才会感觉到四肢无力，不能动弹，也不能叫喊。此时如果有旁人叫醒他，梦魇就会消失。

这种现象很普遍，只是一种生理正常现象，通常是盖的被子太厚，白天精神过度紧张，晚饭过饱引起的，一般来说更容易发生在仰卧的人身上。

你好，考虑外阴炎引起的症状。需要选择敏感抗生素治疗或者洁尔阴或者高锰酸钾溶液清洗治疗， 必要时当地医院的妇科就诊，看看是什么原因引起的，然后针对性的用药。

会的，楼主这个情况是会影响到宝宝的，宝宝以后也有可能会出现日夜颠倒的情况的，楼主这个时候最好就是要慢慢调整过来的。

晚上吃多了榛子比较容易胖。因为晚上消化系统的功能没有白天的活跃，加之晚上运动量减少，因此若是吃多了榛子容易增加发胖的几率，建议少量食用或者不吃为宜，若是想吃榛子最好控制在20克，避免出现身体发胖的情况。

（1）睡觉脚冷第一招搓脚

就是洗完脚之后，用手搓热双脚，摩擦生热，可以让脚部温暖起来。双手在摩擦脚部的时候，还能促进脚部的血液循环，对改善寒性体质大有益处。

（2）睡前用生姜水泡脚

切7-8片生姜片，放入烧开的沸水中，煮5-10分钟，然后等水温冷到42°C左右的时候开始泡脚。低于40°C的时候可以往里面加一点热水，保持这种温度浸泡20分钟即可。

脚冷的人睡觉时可以穿袜子睡觉，虽然很多人多说睡觉的时候不要穿袜子，影响睡眠质量。但是这个并不适用于寒性体质，经常手脚冰冷的人。

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.