晚上不睡觉或者孩子是真的不困勒。缓解便秘主要还是从饮食入手，多是食用膳食纤维

你好，你白天的一定要适当的运动一下，只要白天呢你，就是不要睡太多，晚上就会好一点的

宝宝出现晚上睡觉哭的情况下，有可能是缺钙的原因造成的，一定要让宝宝及时的补充点钙质的。

建议先洗澡。泡脚的水温较高，易使全身放松，毛细血管扩张，毛孔打开，先洗澡把身体表面的脏东西清洗干净了，这样一来，脏东西和湿气都不易进入人体，还有助于排除体内湿气，促进血液循环，起到调节全身的作用。

正常情况下一个月不吃晚餐可以瘦5斤左右，肌肉紧实的人瘦的较慢较少，肌肉较松的人会瘦的多一点。这跟个人的体重基数、体质有关系，所以这个数字也不是一个绝对的标准。

不吃晚餐饿着肚子去减肥刚开始体重下降会很快，但实际上最初一周减掉的不是脂肪而是水，需要坚持一段时间才能真正看到效果。但是这种极端的减肥方式超级伤胃！而且容易反弹，恢复晚餐后，身体会迅速回到原来的样子。

晚上一般不建议喝菊花茶。

菊花茶性寒，晚上本来气候比较寒凉，在晚上的时候饮用菊花茶，其寒凉之气更重，容易影响身体健康。当然啦，如果本身是体质燥热，要和菊花茶降火除烦的话，是可以晚上饮用的。

病情分析：你好，晚上睡觉手会麻痹多见于颈椎病压迫神经所致。
意见建议：不知你原来有无颈椎疾病，有无没去医院检查过。手麻痹你适当进行热敷、按摩、针灸、推拿等。适当口服丹参片、颈复康、舒筋活血片等。不过，吃药的话，最好到医院做颈椎CT检查查明原因后，再对症治疗吃药。

这种方法还真没有，睡觉前不适合吃零食，这对肠胃不好，睡觉的时候你的身体各个功能都处于休息状态，如果胃是满的，他就需要继续运转，胃消化的时候有需要血液，这又加重了心脏的供血，所以睡前吃东西对健康不利。

睡觉前吃了零食又不刷牙，这是会长龋齿的。夜间口腔唾液分泌少，正是适合细菌滋生的好环境，你再往口腔堆放食物残渣，只会使细菌滋生的更加疯狂。建议你改掉这个坏习惯。

睡前喝杯牛奶是不会长胖的，牛奶中含有的成分都是我们人体所需要的营养物质，不会给身体带来多余的热量负担，所以长胖跟你睡前喝牛奶关系不大。

可能跟你的运动量，和晚餐摄取食物的结构和量有关系。很多人是认为睡前喝牛奶有助于睡眠，但是我建议不要在睡前一个小时内吃任何东西，如果你十点睡觉，你可以在八点半的时候喝杯牛奶，这样既不会增加肠胃负担，也能达到牛奶助眠的目的。

你好,如果他不经常尿尿了,你一天,一个晚上给她用两片就可以了。