在寒冷的冬天里，许多人都会选择一些暖胃暖身的食物来让自己感到温暖。除了让身体感到舒适之外，这些食物还有助于血液循环和内脏的健康。以下是一些暖胃暖身的食物，帮助您的身体保持健康。

1. 姜 - 姜有助于提高身体的代谢率和循环，同时还能缓解胃部不适。

2. 蒜 - 蒜中含有丰富的硒和大蒜素，这些有助于增强免疫系统，同时还有抗氧化和抗炎作用。

3. 红枣 - 红枣是非常好的补血食物，它含有丰富的铁和维生素C，有助于增强身体免疫力，抗衰老，还能缓解疲劳感。

4. 红糖姜茶 - 这种传统的中草药饮品是暖胃暖身的理想选择，它可以促进血液循环，缓解寒意。

5. 绿茶 - 绿茶对心血管健康有很大好处，同时可以帮助加速新陈代谢，减轻体重。